Finger kribbeln beim Laufen

Läufer sind neben Knie- und Schienbeinschienen einer Reihe von Erkrankungen ausgesetzt. Manche spüren ein Kribbeln oder ein Gefühl von Nadeln und Stiften an den Extremitäten. Wenn Ihr Finger während eines Laufs kribbelt haben Sie möglicherweise eine Grunderkrankung die sich auf Ihre Wirbelsäule auswirkt. Eine häufigere Ursache ist jedoch eine erhöhte Durchblutung der Beine die in blutarmen Regionen wie Händen und Fingern zu Kribbeln führt. Wenn der Zustand weiterhin besteht wenden Sie sich an einen Arzt um Grunderkrankungen wie die Raynaud-Krankheit auszuschließen.

Blutfluss

Während eines langen Zeitraums leitet Ihr Körper Blut zu den großen Muskeln in Ihren Beinen. Dies bedeutet dass Ihre oberen Extremitäten einschließlich Ihrer Hände und Finger unter Blutverlust leiden können. Wenn sich Blut in Ihren Beinen und Füßen ansammelt können Sie ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Fingern verspüren. Das Blut kehrt zu Ihren Extremitäten zurück wenn Ihr Körper nach einem Lauf in seinen normalen Zustand zurückkehrt. Wenn das Kribbeln in beiden Händen gleichmäßig auftritt und nach einem Lauf verschwindet kann dies die Ursache sein.

Raynaud-Krankheit

Die Raynaud-Krankheit kann dazu führen dass sich Ihre Arterien verengen und verdicken die Durchblutung einschränken und bei Betroffenen Kribbeln auslösen Bereiche. Der Bereich kann auch blass erscheinen da die Durchblutung eingeschränkt ist. Kalte Temperaturen sowie Stress können das Einsetzen von Symptomen auslösen. Rauchen und wiederholte Traumata können die Erkrankung verschlimmern.

Anämie

Eisenmangel oder Anämie können zum Kribbeln in den Fingern von Läufern und anderen Sportlern beitragen. Nehmen Sie ein Eisenpräparat zu sich wenn Ihre Diät nicht genügend Eisen gemäß den Richtlinien des Bundes enthält. Andere Nahrungsergänzungsmittel die dazu beitragen können die Durchblutung des Körpers zu verbessern und die Taubheit der Finger zu verhindern sind Fischöl und Nachtkerzenöl.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom oder Druck auf den Nervus medianus in Ihrem Handgelenk. kann ein Kribbeln in den Fingern verursachen. Diese eingeklemmten Nerven treten auf wenn zu viel Druck auf das umgebende Gewebe ausgeübt wird. Manchmal ist eine Operation erforderlich aber mehr Ruhezeiten lindern das Problem. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn der Zustand weiterhin besteht. Bandscheibenvorfall

Ein Zustand der Wirbelsäule wie ein Bandscheibenvorfall kann Schmerzen in Ihrem Arm und ein Kribbeln in Ihren Fingern verursachen. Dieser Zustand der auf einen Bandscheibenvorfall in Ihrer Wirbelsäule zurückzuführen ist tritt normalerweise bei Personen zwischen 30 und 50 Jahren auf. Wenn das Kribbeln in Ihren Fingern von Schmerzen in Ihrem Arm oder Muskelschwäche begleitet wird liegt möglicherweise ein Bandscheibenvorfall vor. Verschriebene Medikamente können oft die Symptome kontrollieren. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt um die Ursache zu ermitteln