Natürliche Diuretika gegen Bluthochdruck

Sie haben wahrscheinlich den Satz "Wasser zurückhalten" gehört der sich in der Regel auf unangenehmes oder unattraktives Aufblähen bezieht. Wasserretention kann jedoch auch den ernsthafteren Effekt haben den Blutdruck zu erhöhen. Nach Angaben des Hypertonie-Blutdruck-Zentrums trägt Natrium aus der Nahrung häufig zu dieser Flüssigkeitsretention bei die auch als Ödem bezeichnet wird. Ihr Arzt kann Ihnen ein Diuretikum verschreiben das den Harndrang erhöht und diese überschüssige Flüssigkeit ausspült. Ein weiteres Mittel zur Bekämpfung der Flüssigkeitsretention sind natürliche Diuretika die entweder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Während diese natürlichen Ansätze nicht durch ausreichende wissenschaftliche Beweise gestützt werden werden viele seit Jahrhunderten verwendet.

Löwenzahn

Dieses Unkraut ist eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Diuretika und kann gegessen werden als Tee zubereitet oder in einer Ergänzung enthalten. Im Gegensatz zu vielen verschreibungspflichtigen Diuretika verbraucht Löwenzahn laut HighBloodPressureInfo.org nicht die Kaliumvorräte des Körpers. MedlinePlus berichtet jedoch dass Löwenzahn in Tierstudien gemischte Ergebnisse erbracht hat und nicht durch signifikante Daten zum Menschen gestützt wird. Darüber hinaus kann Löwenzahn laut HighBloodPressureInfo.org unerwünschte Wechselwirkungen mit Antazida und einigen Antibiotika haben.

Petersilie

Petersilie ist ein weiteres natürliches Diuretikum das laut HighBloodPressureInfo.org kaliumsparend wirkt. Dieses kulinarische Kraut ist reich an Kalium sodass es die Versorgung des Körpers auffüllt selbst wenn es den Harndrang erhöht. Obwohl Petersilie leicht zu einer Vielzahl von Lebensmitteln hinzugefügt werden kann berichtet HighBloodPressureInfo.org dass es am effektivsten ist wenn es als Tee zubereitet wird. Verwenden Sie Petersilie mit Vorsicht da dies laut health-care-tips.org das Blutungsrisiko erhöhen kann. Petersilie wird auch für schwangere Frauen nicht empfohlen. Selleriesamen

Selleriesamen gehören nicht nur zu den stärkeren natürlichen Diuretika sondern fördern auch die Durchblutung als Vasodilatator so HighBloodPressureInfo.org . Tatsächlich enthält Selleriesamen seine eigene spezifische diuretische Verbindung 3-n-Butylphthalid. Selleriesamen können zwar gegessen aber auch in Kapselform eingenommen werden. Potenzielle Nebenwirkungen von Selleriesamen sind nach Angaben des University of Maryland Medical Centers Lichtdermatitis (abnormale Hautreaktion auf Sonnenlicht) und allergische Reaktionen