GABA-Effekte auf das Muskelwachstum

amma-Aminobuttersäure oder GABA ist eine Substanz die Bodybuilder und andere Sportler manchmal verwenden wenn sie einen Wettbewerbsvorteil suchen. Es ist eine Aminosäure die als Neurotransmitter im Gehirn dient. GABA ist als Nahrungsergänzungsmittel legal obwohl die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (Food and Drug Administration) bestimmte eng verwandte Verbindungen einschließlich Gamma-Hydroxybuttersäure oder GHB als nicht zugelassene Arzneimittel betrachtet.

Theorie

GABA wirkt auf die Hypophyse Laut Iron Magazine spielt die Drüse die die Synthese des Wachstumshormons steuert auch eine Rolle bei der Körpertemperatur und den Schlafzyklen. Hersteller von GABA-Nahrungsergänzungsmitteln fördern sie indem sie den Wachstumshormonspiegel erhöhen die Muskelregeneration fördern Angst lindern und den Schlaf induzieren. Die Ergebnisse auf die die Athleten hoffen sind magereres Muskelgewebe und niedrigere Körperfettwerte.

Effekte

GABA ist laut Iron Magazine als Bodybuilding-Supplement von zweifelhaftem Wert. Um auf den Hormonspiegel einwirken zu können müsste es in das Gehirn gelangen. Aber die Nahrungsergänzungsmittel überschreiten nicht die Blut-Hirn-Schranke. Das Magazin gelangt daher zu dem Schluss dass sie "die Synthese /Sekretion von Wachstumshormonen nicht besonders effektiv zu stimulieren oder die Entspannung zu fördern scheinen".

Nebenwirkungen

Laut BodyBuildingForYou verursacht GABA im Allgemeinen keine schwerwiegenden Nebenwirkungen .com. Es kann manchmal zu Kribbeln im Gesichts- und Halsbereich kommen. Eine vorübergehende leichte Erhöhung der Atemfrequenz und der Herzfrequenz ist möglich. Wenn Sie es nicht einnehmen um sich zu entspannen oder beim Schlafen zu helfen kann seine sedierende Wirkung auch als Nebenwirkung angesehen werden. Verabreichung

Athleten nehmen GABA normalerweise oral ein obwohl auch eine intravenöse Verabreichung möglich ist. Sie konsumieren es laut Iron Magazine einmal täglich vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen. Hardcore Bodybuilder nehmen manchmal 5 g pro Dosis ein aber 1 g oder 2 g sind üblicher. Tatsächlich enthält die Zeitschrift Notes eine typische im Handel erhältliche GABA-Tablette 250 bis 750 mg - deutlich unter 1 g.

Warnung

Gehen Sie bei der Beurteilung von Angaben der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sorgfältig vor. Die FDA hat einen Hersteller von GABA im März 2004 vor Gericht gestellt weil er erklärte dass seine Produkte "die Fähigkeit des Körpers stimulieren das starke Fettverbrennungshormon hGH im Schlaf abzuscheiden" und "Menschen die GABA einnehmen dazu neigen überschüssiges Körperfett zu verlieren". In einem Warnschreiben teilten FDA-Beamte dem in Clifton Park NY ansässigen Unternehmen Better Bodz mit dass die Aussagen zu den InShape DreamShape-Produkten "nicht durch verlässliche wissenschaftliche Beweise gestützt wurden"