Glutamin für Frauen

Glutamin eine reichlich vorhandene Aminosäure hilft bei der Regulierung der Zellfunktion stärkt das Immunsystem und trägt zur Gehirnfunktion bei. Wie andere bedingt essentielle Aminosäuren ist Glutamin ein Baustein des körpereigenen Proteins das durch proteinreiche Lebensmittel gewonnen wird. Obwohl der menschliche Körper im Allgemeinen genügend Glutamin produziert kann in bestimmten medizinischen Situationen eine Supplementierung erforderlich sein. Wenden Sie sich an einen erfahrenen Arzt bevor Sie Glutamin oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Identifizierung

Glutamin spielt eine Schlüsselrolle für ein gesundes Immunsystem liefert Kraftstoff für Zellen die den Verdauungstrakt auskleiden und fördert die Proteinsynthese im Karosserie. Die in der Lunge produzierte Aminosäure wird sowohl in den Muskeln als auch in der Lunge gespeichert. Glutamin hilft auch Ammoniak aus dem Körper zu entfernen und schützt das Verdauungssystem vor infektiösen Bakterien. Nahrungsquellen die die Aminosäure enthalten umfassen Geflügel Schweinefleisch rotes Fleisch Kohl Spinat Weizenkeime Milchprodukte und Petersilie. Glutaminpräparate sind einzeln oder als Teil eines vollständigen Proteinpräparats erhältlich. Natural Food Store verkauft diese Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger Tabletten- oder Pulverform.

Vorteile

Glutaminpräparate können die Infektions- und Sterblichkeitsrate im Zusammenhang mit Traumata und schwerwiegenden Erkrankungen senken indem sie das Immunsystem stärken. "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde unterstützte zusätzliches Glutamin die Proteinproduktion verringerte die mit bestimmten Operationen verbundene Infektion und verkürzte die Dauer eines Krankenhaustages nach einer elektiven Operation oder einer versehentlichen Verletzung. Die Einnahme von Glutamin kann auch das Infektionsrisiko bei Athleten verringern die Ausdauersport betreiben. Weitere wissenschaftliche Untersuchungen sind erforderlich um die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels nach einem sportlichen Ereignis zu bestimmen. Das Präparat kann die mit Krebsbehandlungen verbundenen Nebenwirkungen verringern und es gibt gemischte wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit von Glutamin. Eine in "Gut" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2001 ergab dass eine tägliche Dosis Glutamin die Verdauungsfunktion verbesserte während im "Journal of Nutrition" veröffentlichte Untersuchungen aus dem Jahr 1997 zeigten dass Glutamin die mit einer Chemotherapie bei fortgeschrittenem Brustkrebs verbundenen Durchfallsymptome nicht lindern konnte > Nebenwirkungen

Obwohl Glutaminpräparate für Frauen unbedenklich zu sein scheinen können bestimmte Nebenwirkungen durch die Einnahme des Präparats auftreten. Brechen Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie unter schweren Nebenwirkungen wie Vaginalinfektionen Brustschmerzen bei Frauen Erbrechen Fieber Depressionen Übelkeit Ödemen Schmerzen in der Brust oder Schwindel leiden. Glutaminpräparate können auch schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf wenn Sie unter Atembeschwerden Nesselsucht oder Verschlüssen des Rachens leiden.

Warnung

Vermeiden Sie Glutaminpräparate wenn Sie an Nieren- Leber- oder Reye-Syndrom leiden einer seltenen Erkrankung die die Krankheit stark beeinträchtigt Leber und Gehirn. Die Ergänzung kann mit bestimmten Medikamenten und medizinischen Behandlungen interagieren und sollte nur unter der Anleitung eines sachkundigen Gesundheitsexperten verwendet werden. Halten Sie Glutaminpräparate an einem kühlen trockenen Ort von übermäßiger Hitze fern die die Aminosäure schädigt. Schwangere oder stillende Mütter sollten keine Glutaminpräparate einnehmen.