Was sind die Nebenwirkungen der Ganzkörperreinigung?

ie Ganzkörperreinigung dauert in der Regel sieben bis zehn Tage. Nach Angaben der Mayo-Klinik bestehen diese Programme in der Regel aus einer strengen Diät aus Saft Wasser rohem Obst und Gemüse sowie Nahrungsergänzungsmitteln. Ganzkörperreinigungen können einige schwerwiegende Nebenwirkungen hervorrufen. Obwohl viele Menschen Entgiftungsprogramme verwenden um ihr Toxinsystem zu reinigen gibt es laut der Mayo-Klinik nur wenige Hinweise die diese Behauptung stützen . Laut dem Buch "Weight Success for a Lifetime" können diese Symptome Durchfall Übelkeit und Erbrechen umfassen. Magen-Darm-Probleme können sehr schwerwiegend sein da sie schnell zu einer Dehydration führen können. Dies ist zu vermeiden wenn Sie sich bereits in einem geschwächten Zustand befinden. Trinken Sie viel Wasser und ergänzen Sie Ihre Reinigung mit elektrolytreichen Getränken wie Sportgetränken wenn diese Symptome länger als ein paar Stunden anhalten. Wenn sie länger als ein oder zwei Tage bestehen ist es ratsam die Säuberung abzubrechen. Suchen Sie einen Arzt auf wenn die Symptome nach einer milden Diät nicht aufhören. Trainieren Sie nicht während Sie an einer Ganzkörperreinigung teilnehmen da dies Dehydrierungsprobleme weiter verschlimmern kann.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind eine häufige Nebenwirkung von Ganzkörperreinigungen insbesondere von solchen die nur wenig Feuchtigkeit enthalten die Art der Ernährung. Sie sind die Art und Weise wie Ihr Körper Ihnen sagt dass er Nahrung benötigt. Obwohl Sie während einer Reinigung Kopfschmerzen erwarten können ist es an der Zeit die Reinigung abzubrechen wenn sie sich mit der Zeit verschlechtern oder verschwommenes Sehen und Benommenheit einschließen. "Einfache Reinigung: Die Wochenendreinigung und Darmgesundheit" rät Menschen mit extremen Symptomen etwas Saft zu trinken und eine halbe Tasse gekochten braunen Reis zu essen. Wenn die Symptome kurz danach verschwinden können Sie die Reinigung fortsetzen wenn Sie dies wünschen. Wenn dies nicht der Fall ist nehmen Sie nach und nach alle zwei Stunden mehr braunen Reis und eine halbe Banane zu sich bis Sie sich besser fühlen.

Müdigkeit

Müdigkeit während einer Ganzkörperreinigung ist mit Müdigkeit verbunden Ihr Körper sinkt der Blutzucker sowie der Mangel an Kraftstoff für einfache Aufgaben. "Einfache Reinigung: Die Wochenendreinigung und Darmgesundheit" besagt dass Sie während einer Entgiftungsdiät wahrscheinlich mehr Schlaf benötigen weil Ihr Körper weniger Stress und Aktivität verträgt. Wenn die Müdigkeit von Ohnmacht Schwindel oder Herzklopfen begleitet wird brechen Sie die Reinigung sofort ab und suchen Sie einen Arzt auf. Diese Probleme können Symptome schwerwiegender Gesundheitsprobleme sein und müssen von einem Fachmann untersucht werden