So lindern Sie geschwollene und schmerzende Füße

üde schmerzende Füße können anschwellen was zu Beschwerden und Bewegungseinschränkungen führt. Wenn Sie Ihre Füße vernachlässigen kann dies zu weiteren Problemen führen deren Behebung möglicherweise die Hilfe eines Arztes oder eines Podologen erfordert. Indem Sie sich um Ihre Füße kümmern und sie beruhigen wenn sie geschwollen und wund sind minimieren Sie das Risiko zukünftiger Probleme und behalten den Überblick darüber was mit Ihren Füßen passiert damit Sie potenzielle Probleme frühzeitig erkennen können.

Nehmen Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Aspirin um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.

Tränken Sie Ihre Füße mit 1/2 in warmem Wasser Tasse Bittersalz für 10 Minuten zwei- bis dreimal pro Woche. Das warme Fußbad entspannt Ihre Füße während Bittersalz Entzündungen lindert und die Durchblutung fördert.

Entfernen Sie abgestorbene Haut und Hornhaut mit einem Bimsstein von Ihren Füßen. Reiben Sie Ihre feuchten Füße mehrmals pro Woche sanft mit dem Stein.

Tragen Sie Lotion auf die Sohlen und Oberseiten von geschwollenen und wunden Füßen auf. Die Feuchtigkeit der Lotion hält Ihre Haut geschmeidig. Lotionen mit einem leichten Erwärmungs- oder Abkühlungsgefühl können zur weiteren Linderung beitragen. Barfuß gehen oder jeden Tag dasselbe Paar Schuhe tragen kann zu Schmerzen und Schwellungen führen. Kaufen Sie Schuheinlagen für zusätzlichen Halt und Komfort.

Warnhinweise

Nehmen Sie alle Medikamente genau nach Anweisung ein und fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie sie einnehmen wenn Sie unter einer vorbestehenden Erkrankung leiden oder wenn Sie "take other medications." 3 [[Sprechen Sie mit Ihrem Arzt wenn Sie chronische Fußschmerzen haben insbesondere wenn Sie an Arthritis Gicht Diabetes oder einer anderen Erkrankung leiden die Ihre Füße beeinträchtigen kann.

Was Sie brauchen

> Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente

Fußbad oder große Plastikschüssel

Bittersalz

Bimsstein

Lotion

Schuheinlagen