Was sind die Behandlungen für Patellarsehnenentzündung?

atellarsehnenentzündung ist die Entzündung der Patellarsehne die Ihren Quadrizepsmuskel (Oberschenkelmuskel) an Ihre Tibia (Schienbein) bindet. Eine Patellasehnenentzündung kann durch Verletzung Überbeanspruchung oder Alterung auftreten so MedlinePlus. Möglicherweise bemerken Sie beim Gehen oder Stehen Schmerzen unter oder hinter Ihrer Kniescheibe. Außerdem können Sie eine Schwellung entlang der Sehne bemerken. Patellarsehnenentzündung wird häufig mit konservativen Maßnahmen behandelt; Eine Operation kann jedoch erforderlich sein wenn die Sehne gerissen ist.

Rest

Die Entzündung in Ihrer Patellasehne lässt normalerweise mit der Ruhe nach. Vermeiden Sie bei Patellasehnenentzündungen eine übermäßige Kniebeugung z. B. beim Hocken. Gönnen Sie sich außerdem eine Pause vom Krafttraining für den Unterkörper und vom Laufen oder Joggen. Sobald Ihre Schmerzen nach ein paar Tagen nachlassen können Sie sich leichter körperlich betätigen aber übertreiben Sie es nicht.

Ice

Die Eistherapie reduziert wirksam Entzündungen Schmerzen und Schwellungen entlang Ihrer Patellasehne. Eis verkleinert die Blutgefäße in diesem Bereich wodurch die Menge an Flüssigkeit verringert wird die sich bei Entzündungen ansammeln kann. Eis wird auch den Bereich betäuben und Ihre Schmerzen lindern. Tragen Sie einen Eisbeutel oder eine Packung tiefgefrorenes Gemüse 20 Minuten lang auf die verletzte Sehne auf. Entfernen Sie dann das Eis für 20 Minuten. Wiederholen Sie diesen Zyklus so oft wie möglich innerhalb der ersten drei Tage nach Ausbruch Ihrer Patellasehnenentzündung. Nach Angaben der Mayo-Klinik können Sie rezeptfreie Schmerzmittel und nichtsteroidale Anti- Entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil Aleve oder Motrin zur Behandlung Ihrer Patellasehnenentzündung. Wählen Sie NSAIDs gegenüber Tylenol da NSAIDs im Gegensatz zu Tylenol die Entzündung in Ihrer Sehne reduzieren können. Verwenden Sie diese Medikamente wie auf dem Etikett angegeben da sie schwerwiegende Nebenwirkungen oder Schäden an Leber oder Nieren verursachen können.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch eine Kortikosteroid-Injektion in Ihr Knie um Ihre Symptome zu lindern. Dieses Verfahren kann effektiv sein da das Kortikosteroid die Entzündung um Ihre Patellasehne verringert was Ihre Symptome lindern kann. Die Schmerzen können je nach Verträglichkeit und Erfahrung Ihres Arztes von minimal bis leicht variieren. Es besteht auch ein geringes Infektionsrisiko durch die Injektion das Sie in Betracht ziehen sollten. Diese Injektionen können nur alle drei Monate durchgeführt werden da sie bei Überbeanspruchung zu einer Schädigung Ihres Kniegelenks führen können.

Physiotherapie

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise einen Physiotherapeuten aufzusuchen um Ihre Patellasehnenentzündung zu behandeln. Ein Physiotherapeut wird Ihnen Übungen beibringen die Sie während Ihres Besuchs und zu Hause machen können um Ihre Patellasehnenentzündung zu behandeln. Physiotherapie kann sehr effektiv sein wenn Sie sich dazu verpflichten Ihre Übungen häufig und bestimmungsgemäß durchzuführen. Achten Sie darauf dass Sie nach einer Reihe von Übungen einen Eisbeutel auf Ihre Patellasehne auftragen um das Auftreten von Schwellungen oder Entzündungen zu verhindern.

Chirurgie

Chirurgen führen selten Operationen für Patellasehnen durch. Sie werden jedoch operiert wenn Ihre Patellasehne gerissen oder gerissen ist heißt es in der Mayo-Klinik. Ein Risiko für Infektionen Nervenschäden oder chronische Schmerzen ist mit einer Patellasehnenreparatur verbunden. Besprechen Sie diese Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt bevor Sie sich für eine chirurgische Reparatur Ihrer Patellasehne entscheiden.