Akupressurpunkte und Fingerschmerzen

n der traditionellen chinesischen Medizin deuten Schmerzen in den Extremitäten insbesondere wenn sie in den Gelenken auftreten auf eine Verstopfung des Qi-Flusses oder lebenswichtige Lebensenergie hin. Akupressur kann helfen indem sie den reichlichen Qi-Fluss wiederherstellt was wiederum Entzündungen reduzieren die Sehnen erwärmen und Schmerzen in Ihren Fingern lindern kann. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend sind oder erneut auftreten.

Theorie

Laut TCM bezieht Ihr Körper das Qi aus zwei Hauptquellen: der Nahrung und Ihrer Umgebung. Unter normalen Umständen fließt dieses Qi reichlich durch subtile Kanäle um Ihre inneren Organe Knochen Sehnen Muskeln und Nerven zu unterstützen. Wenn Sie nicht genug leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen die mit Ihnen übereinstimmen können Gelenk- und Sehnenprobleme auftreten so Iona Teeguarden Akupressurpraktikerin bei Jin Shin Do und Co-Autorin von „A Complete Guide to Acupressure“. Kontakt mit Kälte und Feuchtigkeit Bedingungen können bedeuten dass das Qi das Sie aus Ihrer Umgebung absorbieren in den Kanälen erstarrt und nicht frei zirkuliert was zu Schwellungen und Schmerzen führen kann. Wiederholte Belastungen und Verletzungen der Finger können auch den reibungslosen Fluss von Qi blockieren.

Zusätzliche Ursachen

TCM erweitert die Liste der möglichen Ursachen für Schmerzen im ganzen Körper um emotionale Belastungen bemerkt Teeguarden. Angst Wut und Frustration sind Emotionen die Nieren und Leber überfordern können. Die Nieren sind das Organ das für die Entnahme von Qi aus unserer unmittelbaren Umgebung verantwortlich ist während die Leber den reibungslosen Qi-Fluss steuert. Jede Verletzung eines dieser Organsysteme kann Probleme in den Gelenken und Sehnen verursachen einschließlich der Finger.

Methode

Akupressur stimuliert den Fluss von Qi entlang der Energiekanäle. Überall in diesen Kanälen sitzen Druckpunkte die wie Ventile wirken die die Bewegung von Qi steuern. Wenn Ihre Finger empfindlich sind ist die gute Nachricht dass Sie nicht direkt daran arbeiten müssen um die Vorteile der Akupressur zu nutzen. Das Massieren von Schlüsselpunkten auf einem Teil eines Kanals kann sich positiv auf den Fluss von Qi in einen anderen Bereich des Körpers auswirken stellt Karen J. Ohlson Schriftstellerin und Yogapraktikerin in Oakland Kalifornien in der Ausgabe 2005 des „Yoga Journal. ”

Wichtige Punkte

Wenn Ihre Finger geschwollen und heiß sind und Schmerzen verursachen ist dies ein sicheres Zeichen dafür dass dort Energie gefangen ist bemerkt Shoshanna Katzman Vizepräsidentin der National Qigong Association und Autorin von“ Qigong um jung zu bleiben. “Am besten massieren Sie den Nierenkanal. Dieser Kanal umschlingt den Knöchelknochen an der Innenseite Ihres Beins. Laut der Yin Yang House-Website befinden sich vier Druckpunkte auf beiden Seiten und knapp unterhalb der Knöchelränder in den natürlichen Vertiefungen zwischen Knochen und Sehnen. Untersuchen Sie diese Bereiche bis Sie einen Punkt finden der sich wund oder zart anfühlt. Halten Sie jeden dieser Punkte etwa eine Minute lang gedrückt und machen Sie dann den anderen Knöchel. Wenn Ihre Finger zu schmerzhaft sind um auf die Punkte zu drücken verwenden Sie das Radiergummiende eines Bleistifts.

Überlegungen

Einige Zustände sind zu schwerwiegend als dass Sie sie mit selbst verabreichter Akupressur behandeln könnten. Wenn Ihre Fingerschmerzen stark oder langanhaltend sind und Ihr Arzt schwere Verletzungen ausgeschlossen hat können Sie von einem TCM-Arzt profitieren. Ein professioneller Akupressurtherapeut oder Akupunkteur kann Ihnen eine vollständige TCM-Diagnose stellen alle relevanten Druckpunkte tief stimulieren und ein Ernährungsprotokoll empfehlen das Ihnen dabei helfen kann die reibungslose Zirkulation des Qi an Ihren Fingern wiederherzustellen