Akupressur bei Knieschmerzen

kupressur ist eine bequeme und sanfte Therapie die der Akupunktur im philosophischen Ansatz ähnelt. Der einzige wesentliche Unterschied ist dass bei der Akupressur keine Nadeln verwendet werden. Akupressur lindert viele Beschwerden und Knieschmerzen sind eine davon.

Nützliche Punkte

Ein Punkt namens Kalbsnase am äußeren Teil der Vorderseite des Knies unterhalb der Kniescheibe lindert Steifheit und Rheuma. Ein Zentimeter darunter ein Punkt namens Sonnenseite des Berges löst Muskelverspannungen. Three Mile Point einen weiteren Zentimeter tiefer gelegen ist gut für die Stärkung des gesamten Körpers. Auf der Rückseite des Knies sind Punkte die sich innerhalb und außerhalb der Kniekehle befinden die Vertiefung die auftritt wenn das Knie gebeugt wird (Commanding Middle und Commanding Activity) auch hilfreich für Steifheit und Schmerzen.

Techniken

Je nach Zweckmäßigkeit oder gewünschtem Effekt des Erhöhens oder Verringerns des Energieniveaus in den Punkten können verschiedene Kombinationen von Kontakt- und Drucktypen angewendet werden. Wenn das Knie für die Selbstbehandlung schwer zugänglich ist oder wenn ein weitergehender Ansatz gewünscht wird sollte eine Person die Dienste eines ausgebildeten und lizenzierten Fachmanns in Anspruch nehmen.

Das kostenlose Wörterbuch beschreibt Drei-Punkt-Kontakttechniken. Das Tonisieren ist eine Technik um die Energie an einem bestimmten Punkt anzuheben. es verwendet anhaltenden etwas tiefen Druck der bis zu zwei Minuten gehalten wird. Beim Dispergieren wird überschüssige Energie freigesetzt wenn sie stagniert und durch Drehen des Kontakts gegen den Uhrzeigersinn erreicht wird. Die Beruhigung erfolgt durch eine Streichbewegung mit der Handfläche.

Effekte

Akupressur wirkt auf vielen Ebenen um die Symptome zu lindern. Die analgetischen oder schmerzlindernden Wirkungen der Akupressur sind gut dokumentiert. Eine im Januar 2004 im European Journal of Anaesthesiology veröffentlichte Studie ergab dass die Akupressur ähnliche analgetische Eigenschaften wie die Vollnarkose aufweist. In einer anderen Studie die im Januar 2007 in der Fachzeitschrift Surgery Today veröffentlicht wurde wurde der Blutfluss zu den unteren Extremitäten bei Patienten mit Verschlusskrankheiten verbessert. Die Verwendung von Akupressur zur Linderung von Muskelverspannungen am Knie kann auch helfen indem sowohl die Knie- als auch die Hüftfunktion normalisiert werden. Einige der am Knie anhaftenden Muskeln haben ihren Ursprung an der Hüfte. Wenn die Hüfte besser funktioniert wird weniger Stress auf das Knie übertragen .

Vorsichtsmaßnahmen

Praktizierende sollten bei der Behandlung von Akupressurpunkten einen übermäßigen Druck vermeiden. Die Stimulation eines Kontaktpunktes sollte stark aber nicht unangenehm sein. Behandlungssitzungen sollten nicht unmittelbar vor oder nach schwerem Training oder Mahlzeiten stattfinden. Eine entspannte Einstellung ist am besten wenn der Patient sitzt oder sich hinlegt. Patienten sollten verschreibungspflichtige Medikamente nicht absetzen wenn sie ein Akupressurprogramm starten. Unlizenzierte Personen sollten die staatlichen Gesetze zur Ausübung von Medizin kennen und das Praktizieren auf Familienangehörige und Freunde beschränken wenn das Praktizieren in der Öffentlichkeit illegal ist.

Gegenanzeigen

Jeder Akupressurpunkt hat eine Vielzahl unterschiedlicher Wirkungen. Praktiker sollten keine Punkte verwenden die bei Schwangeren zu Uteruskontraktionen führen können auch wenn diese Punkte für einen anderen Zweck verwendet werden. Notfälle oder ernste Umstände erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Wenn die über einem Punkt liegende Haut in irgendeiner Weise beschädigt oder geschwächt ist z. B. durch Schnitte Prellungen Muttermale oder Narben sollten diese Punkte vermieden und durch andere geeignete Punkte ersetzt werden