Druckpunkte und Rückenschmerzen

ückenschmerzen sind eine äußerst häufige und schwächende Beschwerde. Laut der Website der National Institutes of Health Medline Plus leiden acht von zehn Menschen irgendwann in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Die TCM-Praxis (traditionelle chinesische Medizin) der Akupressurpunktmassage kann die Heilung beschleunigen und Sie wieder auf die Beine bringen. Akupressur ist kein Ersatz für konventionelle medizinische Therapien; Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Theorie

Ihr Körper ist das Produkt eines wunderbaren Verbindungswegs von Energiekanälen der nach traditioneller chinesischer Medizin auch als „Meridiane“ bezeichnet wird. Diese Kanäle nähren jedes Organ des Körpers bemerkt Iona Teeguarden Jin Shin Do-Akupressur-Praktikerin und Co-Autorin von „A Complete Guide to Acupressure“. Wenn Energie oder Qi-Fluss blockiert werden entstehen Krankheitssymptome - einschließlich Muskelschmerzen. Akupressur löst blockiertes Qi auf und bewirkt dass frisches Qi reichlich fließt so dass eine Heilung stattfinden kann.

Ursachen

Die Ursachen für Rückenschmerzen laut traditioneller chinesischer Medizin unterscheiden sich von denen die Ihr westlicher Arzt möglicherweise feststellt. Wenn Sie älter werden oder für längere Zeit krank sind kann Ihr Körper an Energie verlieren schreiben Philippe Sionneau TCM-Praktiker in Paris und Lu Gang Akupunkteur und Dozent am Hubei College der TCM in Wuhan China . In ihrem Buch „Die Behandlung von Krankheiten in der TCM: Krankheiten des Nackens der Schultern des Rückens und der Gliedmaßen“ stellen Sionneau und Gang fest dass die Qi-Erschöpfung Ihren Körper unterernährt ein Zustand der Rückenschmerzen verursachen kann. Kälteeinwirkung kann einen Qi-Mangel weiter erschweren. Wenn Sie sich anstrengen heißt es in dem Buch dass Sie sich - insbesondere durch übermäßige sexuelle Aktivität - einem Qi-Mangel und dem Risiko von Rückenschmerzen aussetzen.

Forschung

Akupressur kann Rückenschmerzen erfolgreich behandeln und verlorene Schmerzen wiederherstellen Mobilität gemäß einem Artikel aus dem Jahr 2006 der im British Medical Journal veröffentlicht wurde. Die Autoren der Studie Lisa Li-Chen Hsieh und Kollegen vom Institut für Präventivmedizin der National Taiwan University verfolgten 129 Patienten mit Rückenschmerzen die einen Monat lang Akupressur oder Physiotherapie erhielten. Am Monatsende meldete die Akupressurgruppe eine um 89 Prozent stärkere Verringerung der Behinderung als die Physiotherapiegruppe. Die Akupressurgruppe behielt ihre höhere Funktionalität auch sechs Monate nach Ende der Behandlung bei.

Technik

Der beste Weg Akupressur zum ersten Mal zu erleben besteht darin zu einem Akupressurpraktiker zu gehen der in der Lage ist die Ursachen zu lokalisieren von Ihren Rückenschmerzen und behandeln Sie die entsprechenden Bereiche. Um einen Punkt auf sich selbst zu lokalisieren ziehen Sie eine Druckpunkttabelle zu Rate. Ein Punkt fühlt sich zarter an als der Bereich der ihn umgibt. Wenn Sie einen Punkt gefunden haben halten Sie ihn fest gedrückt oder massieren Sie ihn in kreisenden Bewegungen. Laut der Website Eclectic Energies müssen Sie wahrscheinlich eine Minute oder länger an dem Punkt arbeiten bevor Sie signifikante Auswirkungen bemerken.

Probieren Sie es aus

Um Rückenschmerzen zu lindern arbeiten Sie an den Sakralpunkten "at the base of the spine." 3 [[Eine Ansammlung von Punkten befindet sich in dem Bereich in dem die Wirbelsäule mit dem Becken verbunden ist. Die Punkte liegen in diesem Bereich nahe beieinander sodass sie leicht zu finden sind. Wenn Sie diesen Bereich nicht bequem erreichen können legen Sie sich auf eine harte Oberfläche - der Boden reicht aus - und platzieren Sie einen Tennisball unter dem untersten Teil der Wirbelsäule rät Acupressure Online