Reinigungsfrüchte für den Magen

mehr Untersuchungen zeigen dass Millionen von Amerikanern mit schädlichen Bakterien im Darm infiziert sind die zum Auftreten von Geschwüren oder sogar Magenkrebs beitragen können so das Life Extension Magazine online. Ihr Magen ist verschiedenen Faktoren ausgesetzt die zu Magenbeschwerden und Krankheiten führen können einschließlich bestimmter Arten von Lebensmitteln Alkohol verschreibungspflichtigen Medikamenten und chronischem Stress. Glücklicherweise gibt es eine Reihe gesunder Lebensmittel und Änderungen in der Lebensweise die Ihre Magengesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können.

Fruit Cleansing

Bestimmte Obstsorten schmecken nicht nur gut sondern fördern auch die Verdauung System mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen so FreedomYou.com. Obst enthält eine Vielzahl starker Enzyme die den größten Teil der Verdauung bewirken und der Bauchspeicheldrüse eine Pause geben. Neben Enzymen enthält Obst Zucker Vitamine Mineralien und Antioxidantien die vom Blutkreislauf transportiert und an alle Körperzellen abgegeben werden. Während einige Früchte den Magen besser reinigen und Nährstoffe liefern als andere hinterlassen die meisten Früchte gesunde Fasern im Dickdarm die feucht und reinigend sind und dazu beitragen den im Laufe der Zeit angesammelten Schleim aufzuweichen und zu entfernen.

Orangen

Eine der gesündesten Optionen für eine reinigende Frucht ist die Orange eine Zitrusfrucht die von einem Baum stammt der zusätzliche nützliche Komponenten wie Rinde Blätter und Blüten enthält. Laut SitaGita.com haben Orangen eine kühlende Wirkung auf den Körper die die Verdauung unterstützt und zur Reinigung des Körpers beiträgt. Diese besondere Frucht hat einen alkalischen und Vitamin C-Gehalt der dem Körper verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. Das Essen von Orangen hilft nicht nur dabei den Magen zu reinigen sondern auch Keime zu bekämpfen was die allgemeine Immunität verbessert.

Erdbeeren

Neben Zitrusfrüchten wie Orangen sind Erdbeeren auch gut für den Magen und Verdauungssystem. Laut Health and Living Online haben Erdbeeren einige der höchsten Antioxidantienwerte sodass sie den Körper vor bestimmten Keimen und Viren schützen können. Der Körper ist täglich einer Reihe dieser Giftstoffe oder freien Radikale ausgesetzt. Der Verzehr von Erdbeeren hilft dabei das Körpersystem zu reinigen und eine Immunität gegen diese krebserregenden die Blutgefäße verstopfenden Keime aufzubauen.

Überlegungen

Obwohl es eine Vielzahl anderer Früchte gibt die zur Reinigung und Entgiftung des Körpers beitragen können ist zu berücksichtigen dass es wichtig ist diese Früchte auf leeren Magen zu essen um ihren vollen Nutzen daraus zu ziehen. Laut Health and Living online sollte Obst nicht nach einer Mahlzeit gegessen werden sondern auf eigene Faust und mit leerem Magen. Dies wird dazu beitragen Ihr System zu entgiften Sie mit Energie zu versorgen und Ihre Verdauungsgesundheit zu fördern. Einer der Gründe ist dass der Verzehr von Obst nach einer anderen Art von Nahrung verhindert dass das Obst durch den Magen in den Darm gelangt. Das andere Essen verwandelt sich in Säure im Magen und dann kommt die Frucht mit dem Essen im Magen und den Verdauungssäften in Kontakt und verursacht dass die Masse des Essens verderbt.

Warnungen

Während viele Befürworter von Entgiftungs- und Reinigungsdiäten behaupten dass der Verzehr dieser Früchte und anderer reinigender Lebensmittel Ihren Körper von bestimmten Giftstoffen befreien kann die durch Umweltverschmutzung Zigarettenrauch Alkohol Koffein und verarbeitete Lebensmittel verursacht werden. Laut dem registrierten Ernährungsberater Keri Glassman in einem "Early Show" -Artikel auf der Website des Programms gibt es eine Reihe verschiedener Arten von Entgiftungsdiäten die jedoch zu bestimmten Problemen beitragen können z Müdigkeit Kopfschmerzen Erbrechen und Übelkeit. Aus diesem Grund ist es wichtig einen Arzt zu konsultieren bevor eine Entgiftungs- oder Reinigungsdiät durchgeführt wird