Kräutertee zur Entspannung Rückenmuskulatur & Krämpfe

ückenschmerzen sind laut dem University of Maryland Medical Center einer der häufigsten Gründe einen Arzt aufzusuchen. In vielen Fällen werden Rückenschmerzen durch übermäßig angespannte Muskeln verursacht die schmerzhafte Krämpfe auslösen oder durchmachen können. Während die konventionelle Behandlung von Rückenschmerzen nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder sogar Operationen umfasst gibt es eine Reihe von Kräutern die zu einem Tee verarbeitet werden können um verspannte Muskeln zu entspannen und krampfhafte Episoden zu lindern.

Cramp Bark: The Premier Anti-Spasmodic

Antispastische Kräuter lindern nach Ansicht des Naturheilarztes und Kräutermeisters John R. Christopher Kontraktionen und Krämpfe in glatten und unwillkürlichen Muskeln des gesamten Körpers. Krampfrinde gilt als eines der wirksamsten pflanzlichen Antispasmodika und wird als Heilmittel bei nervösen Störungen und Krämpfen eingesetzt. Kräuterkundler Jim MacDonald wirbt für Krampfborke als eines der wirksamsten pflanzlichen entzündungshemmenden und krampflösenden Mittel da es eine breite Palette von Anwendungen im gesamten Körper bietet Bei Schmerzen und Krämpfen in Verbindung mit Unruhe Muskelzuckungen und Überempfindlichkeit. Scullcap-Tee kann laut naturheilkundlichem Arzt Sharol Tilgner auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Krämpfen verwendet werden die von Schlaflosigkeit und Nervosität begleitet werden. Scullcap wirkt entspannend auf den Körper und fördert auch ein Gefühl der Beruhigung insbesondere wenn Schmerzen oder Krämpfe Stress verursachen.

Traubensilberkerze für einen Achy Tender Back

Obwohl in der Mainstream-Welt meistens als bekannt Traubensilberkerze ein Kraut zur Behandlung von Symptomen der Menopause ist auch ein wirksames krampflösendes Mittel. MacDonald empfiehlt die Verwendung von Traubensilberkerze bei Rückenschmerzen die durch Steifheit und ein mattes schmerzhaftes Gefühl gekennzeichnet sind. Er empfiehlt kleine häufige Dosen um Rückenschmerzen und Krämpfe am besten zu lindern. Tilgner verwendet Traubensilberkerze wenn es zu Krämpfen kommt die von Nervenschmerzen begleitet werden die durch Kälte und durch Anwendung von Wärme verstärkt werden. Traubensilberkerze enthält Salicylsäure - die natürliche Komponente die zur Synthese von Aspirin verwendet wird. Dies ist einer der Gründe warum sie schmerzlindernde entzündungshemmende und krampflösende Wirkungen haben kann.

Kräutertee-Zubereitung und andere natürliche Therapien

Wenn Sie einen Tee mit mehreren Kräutern zubereiten möchten mischen Sie die getrockneten Kräuter einfach zusammen und ziehen Sie dann 1 Esslöffel pro Tasse Wasser für 10 bis 15 Minuten ein. Trinken Sie 1 bis 4 Tassen pro Tag bei akuten Schmerzen oder Krämpfen. Neben Kräutern können ergänzende Therapien wie Yoga Dehnen Gehen und Massagen eine gesunde Bewegung und Entspannung der Wirbelsäule unterstützen. Nehmen Sie ein heißes Bad mit Bittersalz um Verspannungen auf natürliche Weise zu lindern und Krämpfe zu minimieren. Sie können dem Bad auch krampflösende Kräuter in einem Musselinbeutel für eine externe Tee-Anwendung hinzufügen.