Verursachen Enzyme in Melonen und Avocados Bauchschmerzen?

hr Körper produziert Enzyme die Ihnen helfen die von Ihnen verzehrten Lebensmittel aufzuspalten und ihre Nährstoffe richtig aufzunehmen. Einige Lebensmittel enthalten auf natürliche Weise Enzyme um ihre Verdauung zu erleichtern wie Bromealin in Ananas und Papain in Papaya. Obwohl Wassermelone und Avocado auch geringe Mengen an Enzymen enthalten können ist es unwahrscheinlich dass sie Bauchschmerzen verursachen. Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Zuckerarten können jedoch mit Magen-Darm-Beschwerden in Verbindung gebracht werden.

Wassermelone

Wassermelone enthält vier verschiedene Substanzen die bei empfindlichen Personen mit Bauchschmerzen Blähungen Verstopfung Durchfall und Blähungen in Verbindung gebracht werden können . Wenn Sie nach dem Verzehr von Wassermelonen Bauchschmerzen verspüren kann dies an der darin enthaltenen Fructose den Fructanen dem Mannitol oder den Salicylaten liegen. Alle diese Verbindungen kommen natürlich in vielen Lebensmitteln vor können aber bei Menschen die gegenüber einigen dieser Zuckerarten oder natürlichen Lebensmittelchemikalien intolerant oder empfindlich sind Magen-Darm-Probleme auslösen.

Avocado

Avocado ist auch potenziell reich an problematische Substanzen einschließlich Sorbit Salicylate und Amine. Alle diese Verbindungen sind natürlich und werden von den meisten Menschen gut vertragen. Sie sind jedoch möglicherweise empfindlich gegenüber diesen Substanzen und leiden unter Bauchschmerzen die von anderen gastrointestinalen Symptomen begleitet werden wie z. B. Veränderungen des Stuhlgangs übermäßige Blähungen und Blähungen im Bauchraum.

Enzyme

Die Bauchschmerzen die Sie möglicherweise danach verspüren Der Verzehr von Wassermelonen und Avocados beruht nicht auf Enzymen sondern auf der schlechten Absorption der darin enthaltenen Fructose Fructane Mannit oder Sorbit. Alle diese Verbindungen können als kurzkettige fermentierbare Kohlenhydrate klassifiziert werden. Wenn Sie sie nicht gut absorbieren fermentieren die in Ihrem Darm vorhandenen Bakterien diesen Zucker was zu vielen Magen-Darm-Problemen einschließlich Bauchschmerzen führt. Die Salicylate und Amine die sowohl in der Wassermelone als auch in der Avocado enthalten sind sind natürliche Chemikalien. Wenn Sie diese Verbindungen nicht vertragen können beim Verzehr von Wassermelonen Avocados oder anderen Lebensmitteln die diese Chemikalien enthalten Bauchschmerzen auftreten.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt Konsultieren Sie in einigen Tagen Ihren Arzt um sicherzustellen dass Sie keine ernsthaften Gesundheitsprobleme haben. Ihr Arzt kann Sie auch zu einigen Tests überweisen um festzustellen ob kurzkettige fermentierbare Kohlenhydrate oder Lebensmittelchemikalien die Ursache für Ihre Bauchschmerzen sind. Ein registrierter Ernährungsberater der auf die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts spezialisiert ist kann Ihnen dabei helfen die Lebensmittel zu identifizieren die Ihre Symptome auslösen können und einen Ernährungsplan aufzustellen der Ihnen dabei hilft Ihre Bauchschmerzen loszuwerden