Ursachen, Risikofaktoren und Prävention von Rückenschmerzen

as Wichtigste was Sie verstehen müssen ist dass die endgültige Ursache für die Rückenschmerzen einer Person schwer zu identifizieren ist. Es wurde geschätzt dass eine eindeutige Ursache in etwa 20 Prozent der Fälle bei Tests wie der MRT der Lendenwirbelsäule (untere Wirbelsäule) offensichtlich ist.

Was verursacht Rückenschmerzen?

Es gibt viele Strukturen im Rücken die dies bewirken kann die Ursache des Schmerzes sein. Dies schließt alle Strukturen in und um die Wirbelsäule ein die Nozizeptoren enthalten winzige Nerven die für die Übertragung von Schmerz verantwortlich sind. Dazu gehören die Bandscheiben die Facettengelenkskapseln das Iliosakralgelenk Muskeln Faszien Wirbelkörper und die Dura. Es umfasst auch Bauch- und Beckenstrukturen wie Gebärmutter Darm Aorta Nieren und Harnleiter.

Es ist üblich dass Ärzte mit Röntgen- CT- oder Computertomographien nach der Ursache von Rückenschmerzen suchen MRT. Diese Tests können irreführend sein da sie Auffälligkeiten aufdecken können die nicht unbedingt die Schmerzen verursachen was zu unnötigen Behandlungen führt die teuer und mit Risiken verbunden sind. Ein häufiges Beispiel ist wenn eine MRT einen Bandscheibenvorfall in der Bandscheibe aufdeckt niedriger Rücken daher geht der Patient davon aus dass dies die Ursache für seine Rückenschmerzen ist. Heute wissen wir jedoch dass Bandscheibenvorfälle die bei einer MRT auftreten häufig nicht schmerzhaft sind. Sobald dieser Patient jedoch den Bandscheibenvorfall bemerkt ist er in seinen Handlungen tendenziell vorsichtiger und sieht sich in einem verwundbaren Licht. Diese psychischen und Verhaltensänderungen können auch eine Schmerzquelle sein. Daher kann die Verfolgung der Diagnose nicht nur irreführend sein sondern auch tatsächlich zu Rückenschmerzen beitragen.

Risikofaktoren von Rückenschmerzen

Da Rückenschmerzen sowohl häufig als auch wiederkehrend auftreten ist der wichtigste Risikofaktor von Bisher ist eine Vorgeschichte von Rückenschmerzen. Andere Risikofaktoren sind weniger wichtig und schwer zu bestimmen. Dies kann eine familiäre Vorgeschichte von Rückenschmerzen Rauchen und einer Tätigkeit sein die ein sehr schweres Heben erfordert.

Trotz der weit verbreiteten Meinung sind die folgenden Faktoren keine Risikofaktoren für Rückenschmerzen: Übergewicht degenerative Bandscheibenerkrankung körperliches Klopfen ausüben und eine körperliche Arbeit oder kumulative Schäden aus einer langen körperlichen Karriere haben. Es war meine Beobachtung dass das Sitzen destruktiver ist als die meisten Formen des Hebens und Tragens.

Akute vs. chronische Schmerzen

Obwohl die Wörter "akut" und "chronisch" darauf hindeuten dass der Schmerz durch seine gekennzeichnet ist Dauer die Unterscheidung und Bedeutung ist gekommen um etwas nuancierteres zu bedeuten.

Akuter Schmerz ist wenn ein Schmerz für einen kurzen Zeitraum scharf ist und der Schmerz dann entweder mit oder ohne Behandlung verschwindet.

Chronischer Schmerz ist wenn der Schmerz länger als sechs Monate anhält. Was auch immer der Schmerz auslöste er hat entweder geheilt oder genug Zeit gehabt um zu heilen. Der Grund für das Fortbestehen des Schmerzes ist schwer zu bestimmen und die Rolle des Gehirns als Quelle des Fortbestehens wird abgeleitet.

Prävention

Auf dem Gebiet der Ergonomie wurden enorme Anstrengungen unternommen um dies zu untersuchen Arbeitsplatzumgebungen mit der Hoffnung sie zu modifizieren (Stühle und Schreibtische) um das Auftreten von Rückenschmerzen zu verringern. Meiner Meinung nach ist die beste Möglichkeit Rückenschmerzen am Arbeitsplatz zu lindern nicht die Ergonomie sondern die Verbesserung der allgemeinen Arbeitszufriedenheit der Arbeitnehmer da Stress einen großen Beitrag zu Rückenschmerzen leistet