Schlechte Körperhaltung
Längeres Sitzen den größten Teil des Tages am Computer verbringen oder sich über eine Workstation lehnen. Wenn Sie viel fahren kann sich Ihre Körperhaltung ändern. Der Kopf neigt dazu nach vorne zu ragen und die Schultern können sich ebenfalls nach vorne drehen. Im Laufe der Zeit kann dies zu einem abgerundeten oberen Rücken führen den man als Witwenbuckel Buckelbuckel Kyphose oder Swayback bezeichnet. Dies wird auf der Website von Johns Hopkins Medicine Health Alerts gemeldet. und die Brustmuskeln werden angespannt die beide den oberen Rücken chronisch abrunden können. Die gute Nachricht ist dass in diesen Fällen Übungen zur Kräftigung des oberen Rückens Dehnungen zur Lockerung der Brustmuskulatur und Bemühungen zur Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung während des Tages dazu beitragen können diesen Zustand zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.
Osteoporose
Osteoporose ist eine Erkrankung bei der die Knochen an Kraft verlieren und anfälliger für Brüche werden. Die häufigsten Stellen für Frakturen sind Hüfte Handgelenk und Wirbelsäule. Wenn die Knochen in der Wirbelsäule oder den Wirbeln geschwächt werden können sie das Gewicht des Körpers nicht mehr tragen. Dies kann dazu führen dass sie kollabieren und eine so genannte Kompressionsfraktur verursachen berichtet die Website des University of Maryland Medical Centers. Kompressionsfrakturen im Brustbereich können Rückenschmerzen verursachen. In Fällen von schwerer Osteoporose kann ein bloßes Niesen Husten oder Bücken zum Binden eines Schuhs zu einer Fraktur führen.
Wenn die Wirbel kollabieren kann der Patient an Körpergröße verlieren und der obere Rücken kann sich nach vorne drehen. Da Osteoporose bis zum Auftreten einer Fraktur symptomfrei auftreten kann sollten regelmäßig Knochendichtetests durchgeführt werden um den Zustand frühzeitig zu erkennen. Abhängig vom Schweregrad der Osteoporose kann ein Trainings- und Medikamentenprogramm dazu beitragen zusätzlichen Schaden und Knochenschwund zu verhindern.
Bandscheibenvorfall oder degenerative Bandscheibenerkrankung
Zwischen jedem Wirbel in der Wirbelsäule befindet sich ein Gel gefüllte kreisförmige Strukturen genannt Scheiben. Ihre Aufgabe ist es die Wirbelsäule in Bewegung zu versetzen und für Dämpfung zu sorgen. Mit zunehmendem Alter und normalem Verschleiß verlieren diese Datenträger Flüssigkeit und können verrutschen oder einen Bruch verursachen. Dies wird manchmal als degenerative Bandscheibenerkrankung diagnostiziert. Unfälle Erkrankungen wie Arthritis oder unkorrektes Bewegen und Heben können ebenfalls zu einem Bandscheibenvorfall führen.
In einigen Fällen bleibt die Bandscheibe intakt rutscht jedoch an ihrem Platz. In anderen Fällen kann sich das gelartige Zentrum ausbeulen. Die schwerste Verletzung ist ein Bruch bei dem die äußere Schicht der Scheibe gerissen wird und das gelartige Zentrum austritt. Wenn ein Bandscheibenvorfall oder eine Bandscheibenruptur im Brustbereich Druck auf nahe gelegene Muskeln Gewebe oder Nerven ausübt können Schmerzen im oberen Rücken und Taubheitsgefühl auftreten erklärt die Website der Universität von Kalifornien in San Francisco. Manchmal klingt der Bandscheibenvorfall ohne Behandlung von selbst ab während bei schwereren Fällen eine Operation erforderlich sein kann um die Bandscheibe zu entfernen " gestalten. Während es am häufigsten bei Kindern auftritt kann es sich auch im Erwachsenenalter entwickeln. Patienten mit Skoliose können eine Schulter oder Hüfte haben die höher als die andere ist oder ein Schulterblatt das mehr hervorsteht als das andere. In einigen Fällen ist die abnormale Krümmung gering in anderen Fällen kann sie schwerwiegend sein. Laut MayoClinic.com kann Skoliose in schweren Fällen Schmerzen im oberen Rücken verursachen und das Atmen erschweren. Leichte Fälle erfordern keine Behandlung. Stärkere Krümmungen können die Verwendung einer Orthese oder einer Operation erforderlich machen
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