Was sind Rückenschmerzen?

ückenschmerzen gehören für die meisten von uns zum Leben. Zu jedem Zeitpunkt leidet etwa einer von fünf Menschen an Rückenschmerzen. Ungefähr vier von fünf von uns werden im Laufe ihres Lebens erhebliche Rückenschmerzen haben.

Die Entwicklung des Menschen zu einem Tier das auf zwei Beinen geht hat viele Überlebensvorteile ermöglicht. Aber es kommt auch mit etwas Gepäck. Wenn Sie uns aufrecht halten sind wir auch anfällig für Schmerzen die durch das komplizierte Bewegungsapparat-System verursacht werden das uns unterstützt.

Physiologie der Rückenschmerzen

Ein Großteil der Rückenschmerzen entsteht durch die Strukturen die uns aufrecht halten - die Muskeln die Knochen die Gelenke und die Bandscheiben. Andere Strukturen die nicht unterstützend wirken können ebenfalls Rückenschmerzen verursachen. Dies umfasst die Nieren die Gallenblase die Gebärmutter und die Blase.

Die häufigste Form von Rückenschmerzen kommt und geht ähnlich wie bei Erkältungen. Die Ursache ist in der Regel unklar und die überwiegende Mehrheit der Fälle geht ohne Behandlung verloren.

Rückenschmerzen als "Teil des Lebens"

Schockierend ist dass Rückenschmerzen zu einem der Hauptgründe geworden sind Gründe warum wir einen Arzt aufsuchen oder die Arbeitszeit verpassen sind dass wir Rückenschmerzen nicht als „Teil des Lebens“ betrachten sondern als etwas das kaputt ist oder repariert werden muss. Dieser Wahrnehmungsfehler hat den Schmerz von einem häufigen Symptom zu einer Krankheit zurückgeworfen. Dies ist ein Prozess der als Medizinisierung bezeichnet wird und der zu unnötigen Kosten Behandlungen und Arbeitsausfällen führt.

Wenn Sie im Internet suchen werden Sie viele Behauptungen für die Behandlung von Rückenschmerzen finden. In Wirklichkeit erfordern die meisten Fälle von Rückenschmerzen keine Behandlung. Wie die Erkältung oder Kopfschmerzen werden Rückenschmerzen ihren Lauf nehmen und sich verbessern. Die vielen Gesundheitsdienstleister die die Behandlung von Rückenschmerzen anbieten kosten uns am Ende unnötige Dollars und halten die Vorstellung aufrecht dass Rückenschmerzen behandelt werden müssen.

Letztendlich untergräbt dies das Vertrauen des Betroffenen in die Behandlung seiner eigenen Schmerzen.

Patienten übernehmen die Kontrolle

Die beste Behandlung für Rückenschmerzen wird vom Patienten eingeleitet verwaltet und aufrechterhalten. Es beinhaltet keine ausgefallene Behandlung und besteht hauptsächlich aus der Wiederherstellung von Aktivitäten des täglichen Lebens wie Gehen Arbeiten Geselligkeit und im Idealfall der Stärkung des Kerns. Obwohl gelegentlich Rückenschmerzen auftreten die ärztliche Hilfe erfordern Die natürliche Tendenz von Rückenschmerzen ist zu verbessern. Wir wissen jetzt dass eine Wiederholung ebenfalls typisch ist und dass die Verbesserung oft nicht vollständig ist. Es gibt auch eine kleine Untergruppe von Patienten deren Schmerzen chronisch werden.

Stärkung des Kerns

Nach meiner Erfahrung als medizinischer Dienstleister wird die Stärkung der Kernmuskulatur die Häufigkeit Dauer und Intensität der unveränderlichen Rezidive begrenzen das kommt vor. Es wird auch helfen die Genesung so vollständig wie möglich zu gestalten.

Ich kann sehen wie eine Stärkung des Kerns für Rückenschmerzpatienten uninteressant erscheint. Von solchen Übungen wird erwartet dass sie den Rückenschmerzen entgegenwirken und somit vermieden werden. Die Stärkung des Kerns ist jedoch in der Regel sicher und effektiv auch angesichts von Rückenschmerzen insbesondere wenn sie langsam und schrittweise durchgeführt wird. Einige Patienten benötigen die Hilfe eines Fachmanns um mit Form und Technik zu helfen aber mit einer Verpflichtung zur Stärkung des Kerns können praktisch alle Patienten mit Rückenschmerzen ihre eigenen Programme übernehmen