Bei ED

Erektionsstörungen sind ein Zustand bei dem es schwierig ist eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Dies kann auf eine Reihe von Problemen hinweisen darunter Stress verstopfte Arterien oder Nervenschäden. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Medikamente oder Operationen empfehlen um das Problem zu beheben. Es gibt jedoch auch eine Reihe von Lebensmitteln die Sie vermeiden sollten um Ihren Zustand zu verbessern.

Verarbeitete Lebensmittel

Hohe Mengen an verarbeiteten Lebensmitteln in Ihrer Ernährung können dazu führen erektile Dysfunktion nach Health Communities. Verarbeitete Lebensmittel oder Lebensmittel die nicht in ihrer ursprünglichen Form vorliegen enthalten in der Regel Fett Salz und Zucker sowie künstliche Konservierungsmittel Süßstoffe und andere chemische Zusätze die Ihre Gesundheit schädigen können. Diese Lebensmittel können Tiefkühlkost pasteurisierte Milch Konserven abgepackte Snacks und verarbeitetes Fleisch umfassen. Eine in der November 2009-Ausgabe des "British Journal of Psychiatry" veröffentlichte Studie korreliert den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln mit Depressionen was nach Angaben der Cleveland Clinic zu erektiler Dysfunktion führen kann. Krapfen gebratenes Huhn und gebratener Fisch können zu verstopften verhärteten Arterien führen was als Arteriosklerose bekannt ist. Atherosklerose und erektile Dysfunktion können laut einem Bericht in der Ausgabe 2011 von "Circulation" in direktem Zusammenhang stehen. Die Arterien die den Penis mit Blut versorgen sind relativ klein und wenn sich diese Arterien aufgrund von Verstopfung verengen oder verhärten ist der Blutfluss zum Penis begrenzt was das Auftreten einer Erektion verhindert. Erwägen Sie frittierte Lebensmittel in Ihrer Ernährung durch Alternativen zu ersetzen die gebacken werden um Fett beim Frittieren zu vermeiden.

Fastfoods

Fastfoods in erster Linie schnell zubereitete Fertiggerichte sind fett- und kalorienreich. Zusätzlich zur Verstopfung Ihrer Arterien die zu erektiler Dysfunktion führen kann kann zu viel Fast Food dazu führen dass Sie zu viel Kalorien zu sich nehmen und an Gewicht zunehmen. Fettleibigkeit eine Erkrankung die für Ihre Körpergröße als stark übergewichtig charakterisiert ist kann zu Problemen beim Erreichen und Aufrechterhalten der Erektion führen. Fettleibigkeit kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen einschließlich Depressionen und Artherosklerose kann aber auch auf einen niedrigen Hormonspiegel wie Testosteron hinweisen wie Untersuchungen in der Ausgabe 2008 von "The Journal of Sexual Medicine" belegen. Diese niedrigen Hormonspiegel können eine entscheidende Rolle bei der erektilen Dysfunktion spielen