Mastektomie-Narbengewebe-Flexibilität u. Übungen

Eine Mastektomie ist die chirurgische Entfernung Ihrer gesamten Brust infolge von Brustkrebs. Die fünf verschiedenen Arten der Mastektomie umfassen einfache oder vollständige Mastektomie radikale modifizierte radikale partielle und subkutane Mastektomie. Da bei jedem Eingriff Brustgewebe und möglicherweise umliegende Lymphknoten entfernt werden müssen kann die Operation zu Narben führen. Diese Narben können fest unangenehm und manchmal schmerzhaft werden. Bestimmte Techniken und Übungen können Ihnen dabei helfen nach der Operation etwas Flexibilität zu bewahren und den Aufbau von übermäßigem Narbengewebe zu verhindern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt bevor Sie an diesen Übungen teilnehmen.

Physiotherapie

Wenn Sie sich so früh wie möglich nach der Operation einer Physiotherapie unterziehen kann dies dazu beitragen die Menge des möglicherweise entstehenden Narbengewebes zu verringern. Durch eine physikalische Therapie bleibt Ihre Operationsstelle möglicherweise mobil wodurch sich Ihr Bewegungsspielraum verbessert. Diese Form der Bewegungs- und Dehnungstherapie kann auch die mit Ihren Operationsnarben verbundenen Nervenschmerzen und Taubheitsgefühle lindern. Ein Physiotherapeut kann zur Vorbeugung von Hautverspannungen und axillärem Netzsyndrom beitragen - ein Zustand der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen kann wenn Sie im Rahmen Ihrer Operation Lymphknoten entfernt haben empfehle einige Dehnübungen für zu Hause. Um den Reißverschluss zu dehnen setzen Sie sich während dieser Übung aufrecht auf einen Stuhl oder stehen Sie. Greifen Sie ohne den Rücken zu krümmen mit dem Arm auf die Seite Ihres Körpers an der Sie operiert wurden. Heben Sie langsam - bis zur Zehn - Ihren Arm nach oben als wollten Sie Ihre Wirbelsäule vom unteren Rücken zum BH-Träger "hochreißen". Wiederholen Sie diese Übung dreimal und führen Sie sie bis zu zweimal täglich durch.

Eckdehnung

Diese Übung kann Ihnen dabei helfen Ihre Beweglichkeit zu erhalten und die Straffung des Narbengewebes zu verringern. Stellen Sie sich in eine freie Ecke des Raumes die der Wand zugewandt ist. Legen Sie jede Ihrer Hände auf Schulterhöhe auf die gegenüberliegenden Wände. Halten Sie Ihren Bauch mit flachen Füßen auf dem Boden gebeugt und Ihren Körper gerade während Sie langsam Stirn und Brust in Richtung Ecke strecken. Zählen Sie bis 10 und bringen Sie Ihren Körper in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diese Übung dreimal und führen Sie sie bis zu zweimal täglich durch.

Finden Sie einen Physiotherapeuten

Suchen Sie einen qualifizierten zugelassenen Arzt in Ihrer Nähe. Sie können mit Ihrem Arzt sprechen und eine Überweisung beantragen. Fragen Sie nach einem Physiotherapeuten der Erfahrung mit oder Spezialisierung auf die Behandlung von Krebspatienten oder Frauen mit Mastektomie hat. Sie können sich auch an die American Physical Therapy Association wenden um einen qualifizierten Physiotherapeuten in Ihrer Nähe zu finden der auf Onkologie spezialisiert ist.