Liste der Muskelverletzungen

Bei ordnungsgemäß funktionierenden Muskeln wird nur eine Aufgabe ausgeführt die Kontraktion. Muskeln ermöglichen dem Körper zu sitzen sich zu bewegen und aufrecht zu stehen. Sie werden über Sehnen an Knochen befestigt. Ihre Kontraktion wird durch elektrische Signale gesteuert die entweder freiwillig sein können beispielsweise wenn sich eine Person zum Aufstehen entscheidet oder unfreiwillig wie bei den Muskeln die die Brust ausdehnen und zusammenziehen um die Atmung zu steuern. Muskeln bestehen aus Tausenden von Muskelfasern. Die Art der Verletzungen dieser Muskelfasern zu kennen kann bei Behandlungsentscheidungen hilfreich sein.

Belastung

Eine Belastung tritt auf wenn das Muskelgewebe gedehnt oder zerrissen wird. Ein Teil der Verletzung kann auch die Verbindungssehne betreffen. Schwerwiegende Muskelrisse können eine Operation erforderlich machen. Die empfohlene Behandlung von Stämmen wird vom Akronym RICE geleitet. Die Buchstaben stehen für Ruhe Eis Komprimieren mit einem Verband oder Wickeln und Erhöhen. Das Erhöhen des belasteten Muskels und das Aufbringen von Eis auf die Verletzung verlangsamt oder stoppt die Schwellung die sich aus einem belasteten Muskel ergeben kann. Manchmal wird diese Art von Verletzung als Verstauchung bezeichnet aber eine Verstauchung ist tatsächlich eine Verletzung der Sehnen. Ein angespannter Muskel wird auch als gezogener Muskel bezeichnet.

Quetschung

Eine Quetschung eines Muskels ist das Ergebnis eines Aufpralls. Ein Bluterguss bildet sich als Blutlache an der Aufprallstelle. Wie bei Stämmen sollte der betroffene Muskel ruhen können. Auf die Stelle der Quetschung sollte Eis aufgetragen werden. Ein Verband sollte um die Verletzung gewickelt werden und der betroffene Muskel sollte angehoben werden.

Krampf

Ein Muskelkrampf tritt auf wenn sich der Muskel zwangsweise zusammenzieht und sich nicht entspannt. Krämpfe können in jedem Muskel auftreten der durch freiwilliges Handeln kontrolliert wird. Sie können sehr schmerzhaft sein und dauern von etwa 15 Sekunden bis zu mehreren Minuten. Das Risiko eines Krampfes kann verringert werden indem Sie sich vor dem Training aufwärmen und dehnen.

Ruptur

Eine Ruptur ist eine Trennung des Muskelgewebes. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons ist dies eine seltene Verletzung die normalerweise beim Gewichtheben auftritt. Es kann ein hörbares Knacken auftreten wenn sich der Muskel löst. Bei dieser Verletzung kann es zu Schmerzen Schwellungen und Muskelverformungen kommen. Die Operation führt zu verbesserten Ergebnissen bei der Behandlung einer Ruptur wird jedoch nicht für ältere Menschen oder für sitzende Patienten empfohlen