Muskelaktivierungstechnik vs. Triggerpunkttherapie

Ihre Muskeln sind für die Unterstützung normaler Körperbewegungen und -übungen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie unter Muskelschmerzen oder verminderter Funktion leiden kann die Behandlung die Lebensqualität verbessern und die Fähigkeit Ihrer Muskeln verbessern richtig zu arbeiten. Muskelaktivierungstechniken und Triggerpunkttherapie sind zwei Behandlungsformen für unterschiedliche Muskelerkrankungen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie eine der beiden Methoden anwenden.

Zweck

Muskelaktivierungstechniken behandeln andere Probleme als die Triggerpunkttherapie und die richtige Wahl erhöht die Chancen Ihre Erkrankung erfolgreich zu beseitigen. Muskelaktivierungstechniken die zur Verbesserung des Muskelungleichgewichts entwickelt wurden können die Gesamtfunktion verbessern. Es wird auch verwendet um die Karriere von Sportlern zu verlängern die über längere Zeiträume die gleichen Muskelgruppen verwenden. Im Gegensatz dazu wird die Trigger-Point-Therapie eine Form der Alternativmedizin eingesetzt um die mit Knoten in Ihren Muskeln verbundenen Schmerzen zu lindern.

Ausführung

Muskelaktivierungstechniken und die Trigger-Point-Therapie umfassen die Stimulation der betroffenen Muskeln durch a Fachmann ausgebildet in der spezifischen Behandlung. Während der Triggerpunkttherapie werden die Triggerpunkte in systematischer Reihenfolge manipuliert und massiert um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern die bei verspannten Muskeln auftreten einschließlich derer in Ihrem Rücken und Ihren Schultern. Muskelaktivierungstechniken verwenden einen ähnlichen Ansatz indem Ihre verschiedenen Muskeln in einer bestimmten Reihenfolge behandelt werden. Die Theorie besagt dass Ihre Muskeln die mit Ihrem Nervensystem verbunden sind in Harmonie arbeiten müssen um eine eingeschränkte Funktion in bestimmten Bereichen Ihres Körpers zu verhindern. Mit Muskelaktivierungstechniken werden Muskelprobleme nicht wegmassiert sondern durch gezielte manuelle Therapie behandelt. Indem Sie diese Muskeln mit Muskelaktivierungstechniken trainieren können Sie dem Therapeuten die Harmonisierung Ihres gesamten Körpers und die Verbesserung der Muskelfunktion als Ganzes ermöglichen.

Vorteile

Während die Muskelaktivierungstechniken und die Triggerpunkttherapie für entwickelt wurden Unterschiedliche Bedingungen die Vorteile sind ähnlich. Beides lindert Schmerzen und Beschwerden und verbessert die Beweglichkeit und Beweglichkeit. Durch die fortgesetzte Behandlung können sich Ihre Muskeln lockerer und flüssiger anfühlen und die Verschlimmerung alter Verletzungen Ihrer Muskeln und Gelenke verhindern. Beide Therapieformen können Ihre Körperhaltung verbessern. Keiner von beiden nimmt Medikamente in Anspruch.

Auswahl von

Bei der Entscheidung für Muskelaktivierungstechniken oder Triggerpunkttherapie werden Ihre Symptome bewertet. Wenn Sie aufgrund langer Computerstunden Kopfschmerzen Rückenschmerzen Belastungsverletzungen Fuß- oder Hüftschmerzen unter verspannten Muskeln leiden ist eine Triggerpunkttherapie die beste Wahl. Wenn die Leistung bei einer Sportart oder einem Training das Sie seit vielen Jahren häufig ausgeführt haben nachlässt sind Muskelaktivierungstechniken möglicherweise die bessere Wahl. Wenn Ihre Beweglichkeit und Ihr Bewegungsspielraum mit dem Alter abnehmen können Muscle Activation Techniques die Probleme möglicherweise beheben