Schmerzen im linken Brustkorb während Beinpressen

einpressen sind eine großartige Möglichkeit die Kraft und den Muskeltonus in Ihren Beinen zu steigern unabhängig davon ob Sie eine Beinpresse oder Hanteln verwenden. Wie bei jeder Übung besteht jedoch ein geringes Verletzungsrisiko beim Heben von Gewichten das überall in Ihrem Körper auftreten kann. Verletzungen die in Ihrem Rumpf oder Rumpf resultieren wie z. B. in der Nähe Ihres Brustkorbs können schwächend und schmerzhaft sein wenn sie nicht behandelt werden.

Hernie

Eine mögliche Ursache für Schmerzen in der Nähe oder in der Nähe Ihres linken Brustkorbs ist die Entwicklung eines belastungsbedingten Leistenbruchs. Ein Leistenbruch tritt auf wenn ein Teil des Darms durch eine weiche oder schwache Stelle in Ihrer Bauchdecke ragt und häufig einen kleinen Knoten in Ihrer Seite verursacht der von Schmerzen begleitet wird. Zuweilen kann dieser Schmerz auf eine Seite Ihres Körpers ausstrahlen und es kann sich anfühlen als hätten Sie Ihren Brustkorb verletzt. Die meisten Hernien können auch durch körperliche Aktivitäten wie Beindrücken oder andere anstrengende Aktivitäten verschlimmert werden.

Milzreizung

Eine weitere mögliche Ursache für Schmerzen unter Ihrem linken Brustkorb ist eine Milzreizung. In den meisten Fällen wird eine Reizung um oder in Ihrer Milz durch Darm- oder Verdauungsgase verursacht die während des Trainings oder einer ähnlichen körperlichen Aktivität durch Ihren Verdauungstrakt nach oben gedrückt werden. Manchmal kann dieses Gas einen Druckanstieg in Bereichen Ihres Torsos verursachen einschließlich direkt unter Ihrem Brustkorb auf beiden Seiten Ihres Körpers. Dieser Druck kann bei anhaltender Aktivität oder Belastung der Rumpfmuskulatur oft schmerzhaft sein oder sich verschlimmern.

Seitenstich

Schmerzen auf der linken Seite in der Nähe Ihres Brustkorbs können auch ein Zeichen für einen „Seitenstich“ sein. "oder übungsbedingte vorübergehende Bauchschmerzen. Dieser Zustand wird durch einen Krampf in Ihrem Zwerchfell während des Trainings oder körperlicher Aktivitäten wie Laufen Gehen oder Heben schwerer Gewichte mit Ihren Beinen verursacht. Beim Einatmen sind Ihre Lungen mit Luft und Ihrem Zwerchfell gefüllt Wenn Sie trainieren und nicht richtig atmen oder die Luft anhalten können sich Ihr Zwerchfell und Ihre Bauchmuskeln verkrampfen. Diese Verkrampfung kann zu plötzlichen starken Schmerzen in Ihrer Seite führen.

Überlegungen

While Beinpressen konzentrieren den größten Teil der Belastung und Aktivität auf Ihre unteren Extremitäten sodass Ihr gesamter Körper ein schweres Gewicht heben muss. Als solches können Sie Schmerzen oder Beschwerden in anderen Bereichen Ihres Körpers spüren selbst wenn Sie eine einfache Beinübung absolvieren fühle extreme Schmerzen i Unterbrechen Sie sofort das Training an einer beliebigen Stelle Ihres Körpers und suchen Sie einen Arzt auf.