Arm Muscles & Tendons

Ihr Arm ist das Bindeglied zwischen Ihrem Körper und Ihrer Fähigkeit Ihre Umgebung zu manipulieren. Ihre Brust- Rücken- und Schultermuskulatur muss Ihre Hand in die richtige Position bringen damit Sie essen Ihre Zähne putzen arbeiten Sport treiben und Sport treiben können. Sehnen verbinden deine Muskeln mit deinen Knochen. Sie benötigen weniger Blut als Ihre Muskeln.

Zellen

Ihre Muskelzellen benötigen viel Sauerstoff und Nährstoffe um zu überleben und zu funktionieren. Die Zellen in Ihren Sehnen benötigen sehr wenig Sauerstoff und Nährstoffe. Muskelzellen bestehen hauptsächlich aus verbundenen Proteinen die beim Zusammenziehen Bewegung erzeugen. Sehnen sind Bündel von Kollagen-Bindegewebe.

Schultern

Der größte Muskel Ihres Arms ist Ihr Schultermuskel oder der Deltamuskel. Es hat drei Abteilungen - vordere mediale und hintere Köpfe. Ihr Deltamuskel hat keine lange fadenförmige Sehne. Seine Hauptfunktion ist es den Arm nach außen zu bewegen. Die kleineren Muskeln Ihrer Schulter sind die Muskeln der Rotatorenmanschette. Diese Muskeln entstehen auf Ihrem Schulterblatt und werden dann auf Ihrem Oberarmknochen dem Knochen in Ihrem Arm eingesetzt. Im Gegensatz zum Deltamuskel haben diese Muskeln etwas längere Sehnen die anfälliger für Verletzungen sind. Laut einem Artikel von Anthony Sgherza aus dem Jahr 2009 der vom American College of Sports Medicine veröffentlicht wurde können Überlastungsbewegungen wie das Werfen eines Baseballs zu einer Entzündung der Sehnen der Rotatorenmanschette führen. Die Sehnen können an den Knochenstrukturen reiben oder zwischen Knochen und Schleimbeutel eingedrungen sein.

Bizeps

Der Muskel auf der Vorderseite Ihres Arms ist Ihr Bizeps. Es hat zwei Abteilungen einen langen Kopf und einen kurzen Kopf. Ihr Bizeps beugt Ihren Ellbogen um Ihre Hand in Richtung Ihrer Schulter zu ziehen. Beide Köpfe haben lange Sehnen die von der Oberseite Ihres Schulterblatts ausgehen. Die kürzere Einführsehne verläuft knapp unterhalb der Ellbogenfalte. Typische Verletzungen der Bizeps-Brachii betreffen die Sehne des langen Kopfes. Sehnenrisse und Entzündungen können durch wiederholte Überkopf-Wurfbewegungen auftreten. Die kleineren Muskeln die Ihren Ellbogen beugen sind Ihre Brachialis und Brachioradialis. Ihre Brachialis liegen mit sehr kurzen Sehnen unter Ihren Bizeps-Brachii. Fühlen Sie Ihre Brachioradialis an den Außenseiten Ihrer Ellbogen mit den Handflächen nach oben. Dieser Muskel hat tatsächlich eine lange einführende Sehne die am Ende eines Ihrer Unterarmknochen dem Radius befestigt ist.

Trizeps

Ihr Trizeps liegt auf der Rückseite Ihres Arms und streckt Ihre Ellbogen. Es hat drei Köpfe - den langen Kopf den Mittelkopf und den Seitenkopf. Die Ursprungssehnen sind kurz und der lange Kopf löst sich von Ihrem Schulterblatt. Die kurzen und mittleren Köpfe entstehen aus Ihrem Armknochen. Alle Köpfe laufen in einer kurzen Sehne zusammen um sie in den obersten Teil Ihres anderen Unterarmknochens Ihrer Ulna einzuführen. Wenn Sie plötzliche Sehnenschmerzen verspüren wenden Sie Eis auf die betroffene Stelle an bewegen Sie es nicht und suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Sie chronische Schmerzen haben wenden Sie sich an Ihren Arzt um weitere Verletzungen zu vermeiden