Nackenübungen bei Spondylitis

Spondylarthritis ist der Name für eine Gruppe entzündlicher rheumatischer Erkrankungen die Arthritis verursachen. Die häufigste ankylosierende Spondylitis betrifft normalerweise die Wirbelsäule. Es verursacht Entzündungen und Schwellungen in den Gelenken der Wirbelsäule was zu Schmerzen und Steifheit führt. Das Gewebe das die Knochen der Wirbelsäule verbindet ist ebenfalls beteiligt und härtet im Laufe der Zeit aus wodurch Bewegungen erschwert werden. Junge Männer entwickeln am ehesten eine Spondylitis ankylosans obwohl auch Frauen an dieser Erkrankung leiden Rückseite der Hüftknochen die mit dem unteren Teil der Wirbelsäule verbunden sind. Die Kombination aus Knochenschaden und Verhärtung des Bindegewebes verringert die Flexibilität der Wirbelsäule. Es wandert normalerweise die Wirbelsäule hinauf.

Paul M. Peloso MD von der Spondylitis Association of America stellt fest dass die Spondylitis zwar am häufigsten in den Iliosakralgelenken auftritt jedoch nicht immer dort. Spondylitis die im Nacken beginnt kann die Diagnose verzögern. Wenn im unteren Rückenbereich begonnen wird kommt es 15 oder 20 Jahre später häufig zu einer Nackenbeteiligung. Die Degeneration bei der Diagnose ist unterschiedlich und kann die Trainingsempfehlungen ändern.

Arten von Nackenübungen bei Spondylitis

Nach der Diagnose durch einen Arzt sollten Sie mit einem Physiotherapeuten in Verbindung gebracht werden. Ihr Arzt kann mit Ihrem Physiotherapeuten darüber sprechen wie weit die Spondylitis fortgeschritten ist. Für einige sind die vorgeschriebenen Übungen eine vorbeugende Maßnahme. Wenn die Flexibilität bereits abgenommen hat kann Ihr Physiotherapeut den Rat ändern.

Die Bewegungen die normalerweise verloren gehen sind von Seite zu Seite und von vorne nach hinten. Daher ist es wahrscheinlich dass Übungen durchgeführt werden um diese Bewegungen beizubehalten. Die Steifheit ist in der Regel morgens am schlimmsten daher kann eine allgemeine Aktivität zum Starten des Tages vorgeschrieben werden um die Steifheit zu verringern. Kraftübungen zur Unterstützung der Muskeln können hinzugefügt werden um die Wirbelsäule zu entlasten. Für Menschen mit zunehmenden Schmerzen oder Steifheit ist das Training im Wasser möglicherweise angenehmer.

Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Es gibt keine Heilung für die Spondylitis ankylosans. Term Trainingsplan eine Priorität. Sobald das Bindegewebe ausgehärtet ist kann es nicht mehr rückgängig gemacht werden.

Es ist auch wichtig dass Sie die Krankheit mit Ihrem Ärzteteam und Physiotherapeuten überwachen da Änderungen an Ihrer Krankheit Ihre Trainingsvorschriften ändern können. Wenn zum Beispiel Ihre Iliosakralgelenke vollständig verhärtet sind können Sie für diesen Bereich nur leicht gehen anstatt sich zu dehnen. Ihre Empfehlungen basieren auf der Kommunikation zwischen Ihrem Arzt und dem Physiotherapeuten. Stellen Sie daher sicher dass Ihr Physiotherapeut die Spondylitis und das Fortschreiten Ihres Zustands versteht häufig begleitende Auswirkungen auf den Körper die schwerwiegende Komplikationen haben können. Sehnen im ganzen Körper können verhärten. Teile des Auges können sich entzünden. Herzerkrankungen und Entzündungen des Dickdarms sind möglich. Lungenerkrankungen und Atembeschwerden wurden auch mit einer Spondylitis ankylosans in Verbindung gebracht. Da viele Bereiche des Körpers betroffen sein können werden Sie wahrscheinlich mehrere Ärzte haben die Ihre Pflege koordinieren auch wenn dies eine vorbeugende Maßnahme ist