Die beste Übung für eine Person mit einem dreifachen Bypass

ie Bypass-Operation ist eine ernste Angelegenheit. Es kann mehrere Monate oder länger dauern bis sich die Operation erholt hat. Ein dreifacher Bypass unterscheidet sich nicht wesentlich von einem einfachen oder einem fünffachen Bypass. Je mehr Bypässe Sie jedoch benötigen desto länger dauert die Operation was sich auf die Zeit auswirken kann die Sie zur Genesung benötigen. Das Training nach einer Bypass-Operation beginnt manchmal während Sie noch im Krankenhaus sind. Spazierengehen ist die Übung der Wahl zumindest in den Anfangsstadien Ihrer Genesung.

Unmittelbar nach der Operation

Obwohl Sie ein oder zwei Tage nach der Operation auf der Intensivstation sind wird Ihnen möglicherweise empfohlen sich zu erholen am Tag nach der Bypass-Operation an Ihren Füßen. Während Ihres Krankenhausaufenthaltes der eine Woche dauern kann werden Sie wahrscheinlich kurze Spaziergänge in Ihrem Zimmer und auf den Korridoren des Krankenhauses unternehmen. Wenn Sie freigelassen werden wird Ihr Arzt Ihnen mitteilen ob Sie ein reguläres Wanderprogramm beginnen können. Ein ambulantes Herzrehabilitationsprogramm wird häufig empfohlen. Mit solchen Programmen können Sie mehrmals pro Woche unter Aufsicht von Reha-Spezialisten auf einem Laufband laufen oder ein Heimtrainer fahren. Patienten in diesen Programmen werden zu sportlichen Aktivitäten ermutigt und machen häufig rasche Fortschritte da Therapeuten sie herausfordern können ohne die Patientensicherheit zu beeinträchtigen Tag und erhöhen Sie schrittweise Ihre Distanz. Der Patientenführer der USC Cardiothoracic Surgery rät Ihnen zunächst den Block zu durchlaufen damit Sie immer in der Nähe Ihres Zuhauses sind. Bitten Sie jemanden Sie auf Ihren ersten Wanderungen zu begleiten. Wenn das Wetter zu heiß oder zu kalt ist können Sie in einem Einkaufszentrum spazieren gehen. Trainiere nicht zu hart besonders am Anfang. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie sich unwohl fühlen Schmerzen in der Brust haben oder schwindelig oder kurzatmig werden Chirurgie und in der Lage sein Ihre regelmäßigen Aktivitäten wieder aufzunehmen. Es dauert ungefähr sechs bis acht Wochen bis der Schnitt durch Ihr Brustbein auch als Brustbein bekannt verheilt ist. Nach etwa drei Monaten sind Sie möglicherweise für Übungen freigegeben die von Radfahren über Golf und Schwimmen bis hin zu Gewichtheben reichen. drei verstopfte arterien - nicht die ursache ihrer herzerkrankung. Änderungen im Lebensstil sind unerlässlich und Bewegung und gesunde Ernährung stehen ganz oben auf der Liste. Aerobic-Übungen wie Laufen Joggen Schwimmen und Radfahren sind erforderlich um Ihr Herz zu stärken und Ihre Arterien frei von Cholesterin zu halten. Finden Sie Aktivitäten die Ihnen Spaß machen damit Sie motiviert sind sich an Ihre Trainingsroutine zu halten. Fragen Sie Ihren Herzarzt bevor Sie extreme Aktivitäten wie Fallschirmspringen oder Tauchen ausführen