Herzschmerzen nach Benutzung eines Laufbandes

Regelmäßiges Training wie das Laufen mit dem Laufband ist wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wenn Herzschmerzen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können Sie anfangen Trainingseinheiten zu vermeiden. Der daraus resultierende Aktivitätsmangel kann Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit beeinträchtigen. Herzschmerzen während des Trainings sind nicht gleichbedeutend mit einem Herzinfarkt geben jedoch Anlass zur Sorge. Wenn Sie auf einem Laufband Herzschmerzen verspüren machen Sie eine Pause um sich auszuruhen und wenden Sie sich an einen Arzt. Angina Pectoris

Angina Pectoris ist ein Brust- oder Herzschmerz der auftritt wenn ein Teil des Herzens nicht empfängt genug Blut und damit Sauerstoff um richtig zu funktionieren. Möglicherweise verspüren Sie einen drückenden Schmerz in Ihrer Brust sowie Schmerzen entlang Ihrer Arme Ihres Nackens oder Ihres Rückens. Dieser Schmerz verschwindet nach ein paar Minuten Ruhe. Da der Sauerstoffbedarf des Herzens bei starker körperlicher Aktivität wie beim Laufen auf dem Laufband zunimmt tritt Angina pectoris häufiger beim Sport auf. Medizinische Fachleute bezeichnen Angina pectoris die während des Trainings auftritt als stabile Angina pectoris und sagen dass sie ziemlich vorhersehbar ist.

Der Laufband-Stresstest

Ihr Arzt verwendet möglicherweise einen Laufband-Stresstest um mehr über die Ursachen Ihrer Erkrankung zu erfahren Herzschmerz. Während dieses Tests wird ein Arzt Elektroden an Ihrer Brust befestigen um Ihre Herzaktivität durch ein Elektrokardiogramm zu überwachen. Der Techniker bittet Sie zügig auf einem Laufband zu laufen oder etwa fünf bis 15 Minuten mit einem Standrad zu fahren. Sie müssen den Techniker informieren wenn Symptome wie Herzschmerzen Muskelschmerzen oder Atemnot auftreten. Alternativ kann Ihr Arzt eine kardiovaskuläre Magnetresonanztomographie eine Koronarkatheteruntersuchung oder andere Tests zur Beurteilung Ihrer Herzschmerzen anordnen.

Behandlung von Herzschmerzen

Im Gegensatz zu instabiler Angina die zu unvorhersehbaren Zeiten auftritt ist eine stabile Angina nicht möglich t ein Zeichen für einen bevorstehenden Herzinfarkt. Es weist jedoch auf ein Herz-Kreislauf-Problem hin das ärztliche Hilfe erfordert. Laut Experten des University of Maryland Medical Center ist die koronare Herzkrankheit die häufigste Ursache für Angina. Sie können damit beginnen Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und Ihr Angina-Risiko zu senken indem Sie Ihren Lebensstil ändern. Dazu gehören weniger gesättigte Fettsäuren oder regelmäßige moderate Bewegung. Möglicherweise verschreibt Ihnen Ihr Arzt auch Medikamente wie Nitroglycerin.

Sport ohne Schmerzen

Mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training an fünf Tagen in der Woche sind für Personen mit angina pectoris geeignet die an der Universität Angina leiden Experten des Maryland Medical Center beraten. Möglicherweise müssen Sie zwei oder drei Tage pro Woche mit einem 20-minütigen Training beginnen und sich häufiger körperlich betätigen. Um eine Angina-Attacke zu vermeiden vermeiden Sie intensive körperliche Betätigung und Aktivitäten mit schnellen Bewegungen. Ein zügiges Gehen auf einem Laufband ist immer noch eine Option aber vermeiden Sie es zu laufen. Radfahren und Schwimmen in mäßiger Intensität sind ebenfalls sichere Optionen