Aerobic-Übungen Auswirkungen auf die Gesamt-CPK-Werte

raining löst verschiedene Veränderungen im Körper und seiner Physiologie aus die zur Verbesserung Ihrer Leistung beitragen können. Ironischerweise ist die Verbesserung der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers auf Muskelschäden durch körperliche Betätigung zurückzuführen. Während einige Veränderungen wie erhöhte Muskelmasse offensichtlich sind treten andere Veränderungen in der Chemie des Körpers auf. Eine Chemikalie ist ein Enzym das mit der Energieproduktion verbunden ist und als CPK bezeichnet wird.

Die Rolle von CPK

CPK oder Kreatinphosphokinase ist ein Enzym des Körpers das sich in den Skelettmuskeln sowie im Herzen und im Gehirn befindet . Enzyme sind chemische Strukturen die Stoffwechselreaktionen im Körper beschleunigen. CPK hilft Ihren Muskeln Energie zu produzieren wenn es in Kreatinphosphat zerlegt wird ein wichtiges Substrat das bei körperlicher Aktivität für die ATP-Produktion verwendet wird. ATP ist die Energiewährung des Körpers. Es wird von allen Körperzellen für eine normale Funktion benötigt.

CPK und Muskelreaktion

Ihre Blutkonzentration von CPK variiert mit der körperlichen Aktivität. Sehr intensives Training kann Risse in Ihren Muskelfasern verursachen die Ihr Körper anschließend repariert. Der grundlegende Prozess bei der Anpassung der Muskeln an das Training besteht in der Freisetzung von CPK als Reaktion auf Muskelschäden. Die Werte können sich auch bei anderen Formen von Schäden wie Verletzungen durch Kontaktsportarten oder Herzinfarkt erhöhen. Extreme Muskelschäden können dazu führen dass gefährliche CPK-Werte in den Blutkreislauf gelangen und zu Nierenschäden oder -versagen führen. Dies wird als Rhabdomyolyse bezeichnet.

Ausdauertraining und CPK

Aerobes Ausdauertraining kann zu erhöhten Blutwerten führen von CPK. Eine 2002 im "Journal of Applied Physiology" veröffentlichte Studie ergab dass die Probanden nach 90 Minuten Radfahren drei Stunden nach dem Training einen signifikant erhöhten CPK-Spiegel zeigten. Forschungen führten den Anstieg auf die Eigenschaften der Quadrizepsmuskulatur zurück. In einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2012 der im "Journal of Nutrition and Metabolism" veröffentlicht wurde beruhten erhöhte Kreatinkinase-Spiegel nach einem Aerobic-Training mit leichter bis mäßiger Intensität auf einer Störung der Muskelenergieprozesse und stellten nicht die schweren Schäden dar die für einen Herzinfarkt oder eine körperliche Belastung charakteristisch waren Schädigung der Muskeln.

Wann werden die CPK-Werte gemessen?

Die CPK-Werte werden durch einen einfachen Bluttest gemessen. Die Werte nach dem Training können erhöht werden und der Test sollte nicht nach einer intensiven Trainingseinheit durchgeführt werden. Dieser Test wird in der Regel zur Diagnose eines Herzinfarkts oder zur Diagnose von Brustschmerzen und nicht als Routinetest durchgeführt. Starke Muskelschmerzen Schwellungen und dunkelbrauner Urin nach dem Training können jedoch auf eine Rhabdomyolyse hinweisen eine lebensbedrohliche Erkrankung die sofortige Tests und Behandlungen erfordert .