Wie man Stickoxid im Körper ohne Arginin erhöht

Stickstoffmonoxid oder NO ist eine chemische Verbindung die den Blutfluss in Ihrem Körper durch Lockerung der Wände Ihrer Blutgefäße unterstützt. Wenn sich die Blutgefäße entspannen kann sich die Durchblutung Ihres Körpers verbessern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose verringern. Ihr Körper bildet NO auf natürliche Weise indem er die Aminosäure L-Arginin synthetisiert. Sie können L-Arginin aus Ihrer Ernährung erhalten aber Ihr Körper macht es auch auf natürliche Weise. Einige Personen nehmen L-Arginin-Präparate um den NO-Spiegel zu erhöhen. Es ist jedoch möglich die NO-Werte zu erhöhen ohne ein Argininpräparat einzunehmen.

Nehmen Sie ein Stickoxidpräparat ein. Im Supplement-Bereich von Drogerien Reformhäusern und Geschäften die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben sind KEINE Supplements erhältlich. Nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen des Herstellers ein. Wenden Sie sich jedoch immer an Ihren Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Übung. Führen Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang Herz-Kreislauf-Training durch. Regelmäßiges Training erhöht die Produktion von Stickoxidsynthase in Ihrem Körper dem Enzym das Ihr Körper verwendet um vorhandenes L-Arginin in NO umzuwandeln. Essen Sie eine Portion pro Tag bei einer Dunkelheit von 50 bis 70 Prozent Schokolade. Die Flavanole in Kakao erhöhen laut einer im Juni 2010 in "BMC Medicine" veröffentlichten Metaanalyse die NO-Produktion Ihres Körpers.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen erektile Dysfunktion. Viagra und andere ED-Medikamente verbessern die erektile Funktion indem sie den Stickoxidspiegel im Blut erhöhen. Diese Medikamente sind nicht für jedermann geeignet und Sie sollten sie nur in Betracht ziehen wenn Sie unter ED leiden > 50 bis 70 Prozent dunkle Schokolade