Stickstoffmonoxid ein vom Körper aus Aminosäuren hergestelltes Gas ist ein natürlicher Vasodilatator oder Blutgefäßrelaxator. Die Erweiterung führt zu einer erhöhten Durchblutung die mehr Sauerstoff und Nährstoffe in das Muskelgewebe transportiert. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln die L-Arginin oder einfach Arginin enthalten behaupten dass die Produkte den Stickoxidspiegel im Blut erhöhen was angeblich beim Aufbau von fettfreier Muskelmasse hilft von „Muskelpumpe“ das blutüberflutete Gefühl der Verspannung in der Zielmuskelgruppe das auf ein strenges Training hindeutet. Benutzer von Argininpräparaten behaupten dass der leichte Anstieg des Stickoxids aufgrund der Umwandlung von Aginin die „Muskelpumpe“ verlängert was zu mehr Ausdauer und Ausdauer führt Laut Medline Plus einer Abteilung der National Institutes of Health sind Erkrankungen wie erektile Dysfunktion und Gewichtsverlust verbunden insbesondere die Beibehaltung von Muskelmasse. Bodybuilder verweisen auf diese Ergebnisse als Beweis dafür dass eine kurzfristige Erhöhung der Stickoxidspiegel im Blut die mit der Argininumwandlung einhergeht zu einem stärkeren Muskelaufbau und zur Bildung von neuem Muskelgewebe führen kann. Direkte Studien sind jedoch gemischt einschließlich einer Umfrage von RJ Bloomer et al. Aus dem Jahr 2010 die im "Journal of Strength and Conditioning Research" veröffentlicht wurde. Darin fanden Forscher einen minimalen Anstieg der Stickoxidspiegel im Blut und praktisch keine Veränderung Der größte Teil des Argininbedarfs des Körpers wird durch eine Standarddiät gedeckt obwohl einige Menschen an Proteinmangelernährung oder anderen Erkrankungen leiden die mit der Kontrollgruppe verglichen werden Ergänzung benötigen. Bodybuilder die mit Arginin „megadosieren“ insbesondere wenn sie eine Diät mit viel rotem Fleisch Geflügel Fisch und Milchprodukten zu sich nehmen leiden häufig unter Nebenwirkungen einer Überdosierung von Aminosäuren wie Durchfall Übelkeit und Müdigkeit. Personen mit bereits niedrigem Blutdruck sollten keine Argininpräparate einnehmen da die sich daraus ergebenden Stickoxidkonzentrationen die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck nach Angaben von Medline Plus noch weiter senken können.
Verbote
Stand von 2010 sind argininhaltige Nahrungsergänzungsmittel nach Angaben des Nationalen Zentrums für drogenfreien Sport von keiner der großen US-Sportorganisationen verboten. Argininhaltige Nahrungsergänzungsmittel können jedoch zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten die von einigen Kontrollgremien verboten sind. Koffein ist in der NCAA-Liste der verbotenen Substanzen aufgeführt und ein Hauptbestandteil der meisten Marken von Aginin-Ergänzungsmitteln. Laut Rachel Olander von Drug Free Sport ist Synephrin ein weiteres Stimulans das in Argininpräparaten verwendet wird auch von der NCAA und vielen anderen Organisationen verboten
