Ist Essigwasser gut für Sie?

ssig wird seit Ewigkeiten in Hausmitteln und in der Volksmedizin verwendet. Laut einer in "Medscape General Medicine" veröffentlichten Übersicht reicht die Verwendung von Essig für Gesundheitszwecke bis in das antike Griechenland zurück. Eine Kombination aus Essig und Wasser wird in der Regel in der heutigen Zeit empfohlen und obwohl sie einige positive Eigenschaften aufweist gibt es auch negative die Sie beachten sollten.

Standard-Essig-Wasser-Heilmittel

Wenn Sie Essig als verwenden Ergänzung gibt es eine Standardformel die die meisten alternativen Gesundheitsexperten vorschlagen. Laut Earl Mindell M. D. und Autor von "Dr. Earl Mindells Amazing Apple Cider Vinegar" erfordert das Standardmittel die Kombination von 1 Tasse Wasser mit 2 EL. Apfelessig und trinken es vor jeder Mahlzeit um die Verdauung zu verbessern Arthritis und Infektionen zu bekämpfen und Cholesterin zu kontrollieren.

Rolle der Polyphenole

Laut einer in "Medscape General Medicine" im Jahr 2006 veröffentlichten Übersicht enthält Essig Polyphenole eine Art Antioxidans aus Pflanzen das Ihren Körper vor freien Radikalen schützt. Dem Bericht zufolge soll Kurosu-Essig eine außergewöhnliche Menge an Polyphenolen enthalten die Sie vor Herzkrankheiten und Krebs schützen können. Da in diesem Bereich seit 2011 nur begrenzte Forschungsarbeiten durchgeführt wurden sind die genauen Vorteile von Essigpolyphenolen nicht bekannt.

Blutzuckerspiegel

Durch das Trinken von Essigwasser kann der Blutzuckerspiegel bei Personen mit Typ verbessert werden 2 Diabetes. "Diabetes Care" veröffentlicht wurde hatten die Teilnehmer der Studie Typ-2-Diabetes und wurden vor jeder Mahlzeit mit Essig gefüttert. Ihr Blutzucker wurde am Morgen und nach den Mahlzeiten getestet. Die Ergebnisse zeigten eine Verringerung des Blutzuckers nach den Mahlzeiten. Wiederum basiert dieser Vorteil jedoch auf begrenzten Forschungsergebnissen und sollte nicht als Grundlage für das Trinken von Essigwasser als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Das Trinken von Essigwasser kann aufgrund seiner Wirkung schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen hoher Säuregehalt. Laut MayoClinic.com kann das Trinken von Essig den Zahnschmelz zermürben und die Speiseröhre verbrennen. Darüber hinaus können Arzneimittelwechselwirkungen auftreten wenn Sie Diuretika oder Insulin einnehmen