Gibt Zucker Kindern Alpträume?

bwohl es eine gewisse Menge konventioneller Überlieferungen gibt die Zucker mit Alpträumen in Verbindung bringen ist es schwierig glaubwürdige Beweise für diesen Effekt zu finden. Wenn Sie oder Ihre Kinder schlecht geträumt haben nachdem Sie zu viel Zucker gegessen haben scheint Ihnen die Assoziation natürlich zu sein. Zucker selbst übt jedoch keine bekannte direkte Wirkung auf Träume aus. Wenn Sie zu viel davon essen kann dies Auswirkungen auf andere Erkrankungen haben z. B. auf die Hypoglykämie die Träume beeinflussen kann versuchte die Beziehung zwischen Essen vor dem Schlafengehen und Träumen zu bestimmen. Mehrere Studien zeigten dass das Essen und Überessen vor dem Schlafengehen die Gehirnwellenaktivität erhöhen kann und dass diese erhöhte Aktivität die Lebendigkeit von Träumen einschließlich Alpträumen erhöhen kann. In dem Artikel wird ein gewisser Schwerpunkt auf den Effekt gelegt den ungesunde Lebensmittel möglicherweise haben der Zucker allein jedoch nicht als Hauptursache für schlechte Träume angibt.

Andere Chemikalien in Süßigkeiten und Junk-Food-Produkten

Andere Chemikalien können Ihre Träume beeinflussen. Zum Beispiel werden Nikotinpflaster manchmal mit einer Warnung verpackt dass sie lebhafte oder ungewöhnliche Träume hervorrufen können. Während Junk Food kein Nikotin enthält kann es andere Zutaten enthalten die ähnliche Wirkungen haben. Süßigkeiten und Bonbons mit Schokolade enthalten sowohl Theobromin als auch Koffein. Diese Chemikalien können den Schlaf in ausreichenden Mengen stören und eine solche Störung kann zu Albträumen führen.

Äußere Empfindungen während des Schlafs

Sie kennen möglicherweise die gelegentlichen Auswirkungen die äußere Einflüsse auf Träume haben können. Wenn zum Beispiel ein Telefon klingelt kann jemand der in der Nähe schläft davon träumen dass ein Telefon klingelt. Wenn ein Radiowecker eingeschaltet ist kann dies zu Träumen über die abgespielte Musik führen. Es ist vorstellbar dass zuckerhaltige Lebensmittel einen ähnlichen Einfluss auf Träume haben indem sie eine oder mehrere körperliche Empfindungen auslösen und ein träumendes Kind kann sich dieser Gefühle beim Schlafen vage bewusst sein. Zum Beispiel kann das Kind stimulierende Eigenschaften von Zucker erfahren. Sein Unterbewusstsein kann die Stimulation dann als körperliche Anstrengung oder Erregung in seinen Träumen interpretieren. Verdauungsstörungen die zu Schmerzen in der Speiseröhre oder Magenverstimmung führen können können auch zu Träumen führen in denen der Schmerz vom Unterbewusstsein empfunden und interpretiert wird. Nicht jedes Kind erlebt diese physischen Effekte durch Junk Food und diejenigen die dies nicht tun haben möglicherweise schlechte Träume. Daher ist das Ausmaß in dem der physische Einfluss von Zucker auf den Körper sich in schlechten Träumen niederschlägt von Kind zu Kind unterschiedlich.

Blutzucker und Träumen

Laut MayoClinic.com kann der Blutzuckerspiegel eines Kindes seine Träume beeinflussen. Wenn ihr Blutzucker im Schlaf sinkt kann eine als diabetische Hypoglykämie bekannte Erkrankung auftreten. Einige der Anzeichen und Symptome einer diabetischen Hypoglykämie sind Alpträume Schweißausbrüche und Müdigkeit beim Aufwachen. Andere Aspekte von Diabetes wie der sogenannte "Dawn-Effekt" führen zu einem ungeklärten Anstieg des Blutzuckerspiegels am frühen Morgen der auch die Träume eines Kindes beeinflussen kann. Diabetes kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Kindes haben. Wenn sie diese Symptome aufweist und Sie keine diätetische Ursache finden können sollten Sie einen Arzt über die Möglichkeit von Diabetes befragen.