Ergänzungsmittel zur Reduzierung von Triglyceriden

hr Körper benötigt Triglyceride zur Energiegewinnung aber ein hoher Gehalt an Triglyceriden im Körper über einen längeren Zeitraum kann Ihre Gesundheit schädigen. Laut Mutter Natur sind hohe Triglyceridspiegel mit niedrigen Spiegeln des guten Cholesterins in unserem Körper verbunden und beide sind mit Gefäßerkrankungen verbunden. Der Umgang mit hohen Triglyceriden ist ein guter Weg um hohe Werte des schlechten Cholesterins zu kontrollieren und niedrige Werte von beiden sind gut für das Herz. Laut "Lower Cholesterol News" kann dieses Kraut Triglycerid reduzieren um bis zu 30 Prozent. Es erhöht auch das gute Cholesterin oder HDL und senkt das schlechte Cholesterin oder LDL in kurzer Zeit. Guggul hat antioxidative Eigenschaften von denen angenommen wird dass sie den Triglyceridgehalt senken.

Bockshornklee

Bockshornklee senkt den Triglyceridgehalt laut Vita Cost innerhalb von nur 20 Tagen. Die Website empfiehlt 25 bis 50 Gramm entfettetes Bockshornklee pro Tag zu sich zu nehmen. Sloan-Kettering stellte außerdem fest dass 25 Gramm Bockshornklee pro Tag den Triglyceridspiegel senken.

Knoblauch

Laut Vita Cost kann Knoblauch den Triglyceridspiegel über einen Zeitraum von vier Monaten um 8 bis 27 Prozent senken . Der Webseite The Body zufolge kann Knoblauch auch verhindern dass Triglyceride nach einer Mahlzeit die reich an tierischem Fett ist in die Blutbahn gelangen.

Kurkuma

Auf der Webseite Life 123 wird Curcumin der Wirkstoff in Kurkuma als Wirkstoff bezeichnet wirksam bei der Senkung von Triglyceriden. Die Website nennt auch die antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma die Schäden an gutem Cholesterin oder LDH verhindern können. Erhöhte LDH-Spiegel gehen mit niedrigen Triglyceridspiegeln einher.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Catechine eine Art Bioflavonoid. Catechine haben antioxidative Eigenschaften die laut Health Central den Triglyceridgehalt um bis zu 20 Prozent senken können. Health Central empfiehlt zwischen sechs und zwölf Portionen gebrühten grünen Tee pro Tag um alle Vorteile zu nutzen