s gibt keine Hinweise darauf dass Lysin eine essentielle Aminosäure den Blutdruck beeinflusst - zumindest nicht direkt. Es kann jedoch den Cholesterinspiegel verbessern. Ein hoher Cholesterinspiegel kann die Arterien verengen was häufig das Risiko für Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzerkrankungen Angina pectoris Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Daher kann die Einnahme eines Ergänzungsmittels das Lysin enthält von Vorteil sein aber sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Eine im Januar 1983 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigt dass Lysin den Carnitinspiegel erhöht Spiegel im Blut. Nach oraler Gabe von 5 g Lysin zeigten die Teilnehmer einen Anstieg des Plasma-Carnitins in nur sechs Stunden. Die Pegel stiegen insgesamt 48 Stunden lang weiter an. Carnitin wandelt Fettsäuren in Energie um die sich laut der University of Maryland Medical Center als vorteilhaft für die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut erweisen kann Die Behauptung der Universität dass Carnitin eine signifikante Verbesserung des Lipoproteinspiegels mit niedriger Dichte fördert. Es scheint dass dieser Nährstoff den größten Einfluss auf den Gehalt an oxidiertem LDL hatte und die Anzahl um über 15 verringerte. Oxidierte Lipoproteine mit niedriger Dichte erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Lysin den Plasmaspiegel von Carnitin erhöht dürfte dies auch einen gewissen Nutzen für den Cholesterinspiegel haben.
Blutdruck
Obwohl es keinen direkten Einfluss auf den Blutdruck hat ist die Wirkung gering Dieser Cholesterinspiegel von Lysin könnte dazu beitragen mindestens einen Faktor zu eliminieren von dem bekannt ist dass er zu hohem Blutdruck beiträgt. Wenn ein erhöhter Blutdruck jedoch nicht auf einen erhöhten Cholesterinspiegel zurückzuführen ist wird diese Ergänzung wahrscheinlich nicht hilfreich sein. Stattdessen sind andere Methoden erforderlich um den Blutdruck zu senken z. B. die Senkung der Natriumaufnahme auf maximal 1.500 Milligramm das Abnehmen oder die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität.
Einnahme
Die empfohlene tägliche Einnahme von Lysin beträgt in erster Linie basierend auf Ihrem Gewicht. Therapeutische Dosierungen werden oft auf 12 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht festgelegt. Je mehr Sie wiegen desto mehr Lysin müssen Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt um die beste Dosierung zu ermitteln. Zu viel von dieser Aminosäure wurde mit einem erhöhten Risiko für Gallensteine und Nierenversagen in Verbindung gebracht
