Anzeichen und Symptome von Stress bei Frauen

tress ist Teil des täglichen Lebens jedoch kann ein explodierender Stress die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Frauen - viele von ihnen haben ein breites Verantwortungsspektrum - können unter erheblichem Druck stehen. Basierend auf den Ergebnissen einer Umfrage die 2010 veröffentlicht wurde stellt die American Psychological Association fest dass 28 Prozent der Frauen angaben sich "stark" gestresst zu fühlen und fast die Hälfte der befragten Frauen gab an dass ihr Stress in den letzten 5 Jahren zugenommen hat. Hoher Stress kann bei Frauen zu körperlichen emotionalen und Verhaltensstörungen und -symptomen führen.

Emotionale Symptome

Frauen unter starkem Stress können unter Depressionen Stimmungsschwankungen oder Problemen mit vermindertem Selbstwertgefühl leiden. Angst Wut Gereiztheit und erhöhte Feindseligkeit gegenüber Angehörigen oder gelegentlichen Kontakten treten häufig auf. Traurigkeit Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit treten typischerweise als die vorherrschenden emotionalen Symptome auf wenn sich eine Depression aufgrund von chronischem Stress auf hohem Niveau entwickelt.

Verhaltensänderungen

Verhaltensänderungen treten häufig bei Frauen auf die unter extremem Stress stehen. Einige Frauen reagieren indem sie mehr essen und zunehmen. Das Gegenteil ist bei anderen Frauen unter Stressbedingungen der Fall. Da chronischer Stress ein Risikofaktor für Suchtverhalten ist können Rauchen und Trinken zunehmen und es kann zu anderem Drogenmissbrauch kommen. Schlafmuster gehen häufig mit Druck schief wenn einige Frauen mehr als üblich schlafen und andere es schwierig finden zu schlafen. Viele Frauen leiden unter Konzentrationsschwäche Vergesslichkeit und Unentschlossenheit wenn sie unter Stress stehen.

Symptome des Verdauungssystems

Verdauungsstörungen sind bei hohem Stress häufig. In einer Studie die in der Juni 2010-Ausgabe von "Industrial Health" veröffentlicht wurde stellten Forscher fest dass Arbeitnehmer die sich unter hohem Stress fühlten ein achtmal höheres Risiko für einen "gereizten" Magen hatten als Arbeitnehmer die nie oder selten Stress fühlten auf Arbeit. Sodbrennen Durchfall und Verstopfung können auch häufiger auftreten wenn eine Frau unter Stress steht.

Schmerzen und andere Symptome

Stress kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursachen. Frauen die unter Stress stehen können Rücken- oder Kieferschmerzen haben. Steifheit der Nacken- Schulter- und Rückenmuskulatur; und Kopfschmerzen. Frauen mit hohem Stress können Veränderungen in ihren Menstruationszyklen oder Hautproblemen einschließlich Akneausbrüchen erfahren.

Herz- und Blutdruckprobleme

Die Autoren eines Übersichtsartikels aus dem Jahr 2008 der im "Journal of the American" veröffentlicht wurde "College of Cardiology" untersuchte die Ergebnisse von Studien in denen der Zusammenhang zwischen psychischem Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht wurde. Sie stellen fest dass chronischer Stress das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt erhöhen kann. Zum Beispiel wurde festgestellt dass Frauen und Männer die einen Ehepartner mit Alzheimer-Krankheit pflegen ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck haben wie die Autoren eines Artikels aus dem März 1999 im "Journal of Psychosomatic Research" berichteten ein Arzt

Eine Frau sollte ihren Arzt aufsuchen wenn Stress ihr tägliches Leben stört oder ihre Fähigkeit beeinträchtigt Beziehungen zu pflegen. Sich depressiv ängstlich ängstlich oder besorgt zu fühlen oder das Interesse an Aktivitäten zu verlieren an denen sie früher teilgenommen hat kann ebenfalls ein Zeichen für hohen Stress sein. Anhaltende ungeklärte Symptome oder Schlafstörungen sollten ebenfalls zu einem Arztbesuch führen