Biotin- und Insulinsensitivität

Insulin ist ein Pankreashormon das den Transport von Glukose vom Blut zu verschiedenen Geweben in Ihrem Körper unterstützt. Eine verminderte Empfindlichkeit der Zellen und Gewebe gegenüber dem Hormon wird als "Insulinresistenz" bezeichnet und kann zu erhöhten Glucosespiegeln im Blut führen. Insulinresistenz erhöht auch das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Diabetes Dyslipidämie und Herzerkrankungen. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Medikamente zusammen mit Diät und Bewegung um die Insulinsensitivität zu verbessern. Die Rolle von Vitaminen wie Biotin bei der Steuerung der Insulinresistenz ist unklar. Sie müssen daher vor der Anwendung mit einem Arzt sprechen.

Biotin

Biotin auch als Vitamin H bezeichnet ist Teil des wasserlöslichen Vitamin-B-Komplexes. Ihr Körper benötigt laut Linus Pauling Institute 5 bis 35 Mikrogramm des Vitamins pro Tag um den Stoffwechsel von Nahrungsmitteln zu unterstützen die Nervenfunktion zu fördern und gesunde Haut Haare Augen und Leber zu erhalten. Biotin kann aus bestimmten Lebensmitteln wie Nüssen Sojabohnen Hülsenfrüchten Vollkornprodukten Blumenkohl und Bananen gewonnen werden. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch Biotinpräparate zur Behandlung von Biotinmangel Diabetes Dermatitis und peripheren Nervenschäden empfehlen. Die Dosis hängt von Ihrem Alter und Ihrer Krankengeschichte ab. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen ein für Sie geeignetes Regime zu entwickeln.

Insulinsensitivität

Biotin spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus von Kohlenhydraten und Tiermodelle denen Biotin fehlt haben eine defekte Insulinsensitivität heißt es in einer Studie von In der Mai-Ausgabe 2011 des „Journal of Nutritional Biochemistry“ des Linus Pauling Institute heißt es außerdem dass die Einnahme von Biotin zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetes beiträgt was häufig auf eine verminderte Empfindlichkeit von Fett- Muskel- und Leberzellen gegenüber Insulin zurückzuführen ist. Dr. Gabriel Cousens Autor des Buches „Es gibt eine Heilung für Diabetes“ bekräftigt dass Biotin die Insulinsensitivität erhöht und das Enzym Glukokinase aktiviert das mit der Verwendung von Glukose in der Leber verbunden ist. Dies kann wiederum dazu beitragen den Blutzuckerspiegel zu senken. Die National Institutes of Health weist jedoch darauf hin dass Biotin allein möglicherweise nicht den Blutzuckerspiegel bei Personen mit Typ-2-Diabetes senkt aber eine Kombination aus Biotin und Chrom kann dabei helfen die Hyperglykämie zu kontrollieren Bei den empfohlenen Dosen treten keine größeren Nebenwirkungen von Biotin auf. Es ist möglicherweise auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher so die National Institutes of Health. Die Nahrungsergänzungsmittel können jedoch bestimmte Antibiotika und krampflösende Medikamente beeinträchtigen.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Sie für den Kauf von Biotin-Nahrungsergänzungsmitteln kein Rezept benötigen dürfen Sie dies nicht tun ohne einen Arzt zu konsultieren. Stellen Sie außerdem sicher dass die Ergänzungsmittel auf Sicherheit und Wirksamkeit getestet oder von der Food and Drug Administration oder dem US Pharmacopeial Convention genehmigt wurden