Auswirkungen des Lachens auf das menschliche Gehirn

So viele Verwicklungen im Leben sind letztendlich hoffnungslos dass wir kein passendes Schwert außer Lachen haben" sagte Gordon Allport ein amerikanischer Psychologe und einer der Begründer der Persönlichkeitsforschung. Wissenschaftler haben seit den 1970er Jahren die neurologischen Auswirkungen von fröhlichem Lachen untersucht. Der Begründer der Gelotologie der wissenschaftlichen Untersuchung der psychologischen physiologischen und neurologischen Auswirkungen des Lachens war Norman Cousins der sich selbst als Studienteilnehmer einsetzte. Seit der Veröffentlichung von Cousins & # 039; bahnbrechende Ergebnisse zahlreiche andere Studien wurden durchgeführt. Die Ergebnisse deuten darauf hin dass fröhliches Lachen die Hormonregulation des Gehirns anregen kann die Stimmung Stress Blutdruck und Immunreaktionen steuert.

Norman Cousins

Norman Cousins ein Laie ohne vorherige medizinische Versorgung Training war der erste Hinweis darauf dass Humor durch seine wundersamen Wirkungen auf das Gehirn die körperliche Gesundheit verbessern kann. Bei der Diagnose einer ankylosierenden Spondylitis einer chronischen entzündlichen Erkrankung bei der die Gelenke der Wirbelsäule verschmelzen können erfanden die Cousins ein Heilsystem das große Mengen an Vitamin C und Humor kombinierte. Er erholte sich von einer Beinahe-Lähmung und schrieb das Buch "Anatomie einer Krankheit". Er verwendete später die gleiche Methode um sich von einem Herzinfarkt zu erholen. Cousins & # 039; Die Arbeit wurde im renommierten New England Journal of Medicine veröffentlicht.

Stress Relief

Dr. Lee Berk Immunologe an der School of Allied Health and Medicine der Loma Linda University hat seit den 1980er Jahren die Auswirkungen von freudigem Lachen auf die Regulation von Hormonen untersucht. Berk und seine Kollegen fanden heraus dass Lachen dem Gehirn hilft die Stresshormone Cortisol und Adrenalin zu regulieren. Sie entdeckten auch einen Zusammenhang zwischen Lachen und der Produktion von Antikörpern und Endorphinen den natürlichen Schmerzmitteln des Körpers. Sogar die Erwartung dass etwas Lustiges kommt reicht aus um positive Effekte zu erzielen berichtet Dr. Berk.

Das Belohnungssystem des Gehirns

Humor hilft auch dem Gehirn das Gehirn zu regulieren Dopaminspiegel berichtet ein Stanford-Forschungsteam in der Ausgabe des Journals Neuron vom 4. Dezember 2003. Dopamin auch als "Belohnungshormon" bekannt ist ein Neurotransmitter der Stimmung Motivation Aufmerksamkeit und Lernen reguliert. Psychologisch löst Dopamin ein Gefühl des Vergnügens aus. Das Stanford-Team untersuchte das Gehirn von 16 Studienteilnehmern auf Cartoons die zuvor als lustig oder nicht lustig eingestuft worden waren. Sie fanden heraus dass die lustigen Cartoons eine Ansammlung von Bereichen im limbischen System des Gehirns aktivieren die entscheidend an der Regulierung von Dopamin beteiligt sind. Die Ergebnisse zeigen dass Humor nicht nur einen positiven Einfluss auf die Stimmung sondern auch auf die Motivation und das Lernen haben kann.

Lachen und Serotonin

Es liegen keine genauen Daten vor um zu bestätigen ob fröhliches Lachen einen direkten Einfluss auf den Serotoninspiegel in hat das Gehirn. Ein niedriger Serotoninspiegel im Gehirn ist mit Aggression Angstzuständen und Depressionen verbunden. Sowohl fröhliches Lachen als auch Serotonin sorgen dafür dass Sie sich gut fühlen. Aber die positiven Auswirkungen von fröhlichem Lachen auf Ihre Stimmung könnten das Ergebnis eines erhöhten Dopamin- und Endorphinspiegels und eines verringerten Spiegels des Stresshormons Cortisol sein. Pathologisches Lachen

Pathologisches Lachen ist unangemessenes unkontrolliertes oder unkontrolliertes Lachen distanziert von jeglichen Reizen. Zahlreiche Studien haben gezeigt dass pathologisches Lachen keine positiven Auswirkungen auf die Stimmung oder die körperliche Gesundheit hat. Tatsächlich glauben die Forscher dass pathologisches Lachen auf einen Defekt im Dopamin- und Serotoninsystem zurückzuführen ist. Serotonin-Wiederaufnahmehemmer die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden waren bei der Behandlung von pathologischem Lachen wirksam berichtet ein Forscherteam unter der Leitung von Antonia Damasio einer führenden Expertin für emotionale Regulation an der Universität von Iowa. Die Forschung über pathologisches Lachen zeigt dass nicht das Lachen selbst einen positiven Effekt auf die Gesundheit hat sondern die zugrunde liegende Fröhlichkeit des nicht-pathologischen Lachens