Die Auswirkungen des Trainings auf den Barorezeptor Reflex

as Gehirn ist die Schaltzentrale für den Körper insbesondere in stressigen Zeiten wie z. B. bei sportlichen Aktivitäten. Mechanismen in Ihrem gesamten Körper sind so eingerichtet dass sie dem Gehirn Feedback geben sodass Anpassungen über das autonome Nervensystem vorgenommen werden können. Barorezeptoren sind eine dieser Biofeedback-Möglichkeiten. Sie reagieren und passen sich dem Training an.

Funktion

Barorezeptoren sind Rückkopplungsmechanismen in Aortenbogen Karotissinus Herz und Lungengefäßen. Die Aufgabe des Barorezeptors ist es dem Gehirn die Dehnung innerhalb der Arterie mitzuteilen. Für die Gesundheit und die Herz-Kreislauf-Sicherheit muss der Körper den Druck in einem sicheren Bereich halten. Während Druckänderungen feuern die Barorezeptoren was dem Medulla signalisiert dass entweder der Druck um das Herz herum zu niedrig oder zu hoch ist.

Sollwert

Barorezeptoren legen einen Sollwert für den Blutdruck fest. Wenn der Blutdruck über oder unter den Sollwert steigt kontaktiert der Barorezeptor das Gehirn was eine Veränderung signalisiert. Ein Anstieg über den Sollwert bewirkt dass das Gehirn die Stimulation des sympathischen Nervensystems reduziert um den Blutdruck zu senken. Ein Absinken des Blutdrucks bewirkt dass das Gehirn das sympathische Nervensystem stimuliert um den Blutdruck wieder zu erhöhen beispielsweise wenn Sie plötzlich stehen.

Während des Trainings

Zu Beginn des Trainings der Barorezeptor Der Sollwert erhöht sich was den Blutdruck und die Herzfrequenz beeinflusst. Eine Änderung des Sollwerts ist wichtig da sie die Innervation des sympathischen Nervensystems beeinflusst. Es hilft auch die Vasodilatation und Vasokonstriktion um den Körper herum zu fördern. Durch regelmäßiges Training wird der Barorezeptorreflex schneller was für Sportler von entscheidender Bedeutung ist.

Anpassungen

Regelmäßiges Training führt zu Veränderungen in Ihrem Körper einschließlich Änderungen des Barorezeptorreflexes. Durch regelmäßiges Training erhöht sich die Menge an Blut die durch Ihren Körper fließt. Dies schließt auch die Fähigkeit Ihres Herzens ein mehr Blut zu pumpen. Beide Mechanismen können eine Reaktion des Barorezeptorreflexes auslösen. Daher muss es auch eine Anpassung an den Barorezeptor geben da eine größere Herzleistung und ein höheres Blutvolumen eine Dehnung der Arterie auslösen können