Ergänzungsmittel zum Ausbeulen oder zur Beeinträchtigung von Bandscheiben

as Ausbeulen und Verschlechtern von Bandscheiben kann mit oder ohne Schmerzen auftreten und auf eine lange Dauer von kleinen akkumulierten Belastungen oder einer einzelnen starken Belastung wie dem Heben einer schweren Box mit schlechtem Körper zurückzuführen sein Mechaniker bemerkt Dr. Karim Khan Autor von "Clinical Sports Medicine". Wulstige Bandscheiben können zu lokalen Entzündungen und Schmerzen führen und sind in der Regel nur langsam heilend da die Bandscheiben nur über eine geringe Blutversorgung verfügen. Daher kann die Verwendung von Ergänzungsmitteln zur Entzündungsbekämpfung und zur Förderung der Heilung zur Verbesserung der Funktion beitragen.

Bromelain

The Laut dem Buch "150 Healthiest Foods on Earth" lindert das Enzym Bromelain nach einer Verletzung von Weichteilen wie den Bandscheiben Schmerzen und verbessert die Narbenbildung. Es kommt in großen Mengen in Ananas vor aber "150 gesündeste Lebensmittel der Welt" empfehlen bis zu viermal täglich 500 mg Bromelain zuzuführen um die Gesundheit der Gelenke zu verbessern und Entzündungen zu lindern. Seien Sie jedoch vorsichtig wenn Sie Bromelainpräparate einnehmen da dies die Blutgerinnungsrate verlangsamen kann insbesondere wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Besprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt die Einnahme von Bromelain.

Melatonin und Fischöl

Melatonin ein Hormon das in geringen Mengen im Gehirn gebildet wird und das den Schlaf fördert kann bei der Behandlung von Schmerzen und Schmerzen eine Rolle spielen Beschwerden während die Scheibe heilt. Zusammen mit Omega-3-Fettsäuren insbesondere Fischöl kann die Kombination laut Life Extension Foundation Entzündungen lindern chronische Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Nehmen Sie für optimale Ergebnisse ausreichend Fischöl ein um mindestens 2 4 g kombiniertes EPA und DHA - etwa 6 bis 10 Kapseln über den Tag verteilt - und zwischen 3 und 10 mg Melatonin direkt vor dem Zubettgehen zu erhalten. Fischöl in hohen Dosen kann die Blutgerinnung reduzieren und Melatonin kann morgens zu Benommenheit führen. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einem Ergänzungsprogramm beginnen. Nehmen Sie niemals Melatonin ein wenn Sie potenziell gefährliche Maschinen bedienen oder fahren.

B-Vitamine

Wulstige und sich verschlechternde Scheiben drücken häufig gegen die aus der Wirbelsäule austretenden Nervenwurzeln und können zu Schmerzen führen die nicht nur in der Wirbelsäule selbst zu spüren sind aber an Stellen die weit von der eigentlichen Ursache entfernt sind. Als neurogener Schmerz bezeichnet kann er die Behandlung erschweren und häufig zu einer Reihe falscher Diagnosen führen bevor eine prall gefüllte Bandscheibe als Ursache korrekt identifiziert wird sagt Dr. Khan. B-Vitamine - insbesondere B1 Niacin B6 und B12 - in geringfügig höheren Dosierungen als erforderlich haben gute Erfolge bei der Verringerung neurogener Schmerzen gezeigt. Die Life Extension Foundation schlägt vor 150 mg B1 bis zu dreimal täglich 500 mg Niacin 250 mg B6 und bis zu 500 µg Vitamin B12 täglich mindestens 2 Wochen lang einzunehmen um Schmerzen durch sich verschlechternde Bandscheiben zu lindern. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln wenden Sie sich vor der Anwendung an Ihren Arzt.