Welche Vitamine sind für ADS gut?

ufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) auch als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bezeichnet manifestiert sich typischerweise in der Kindheit kann aber bis in die Erwachsenenjahre andauern. Hyperaktivität kurze Aufmerksamkeitsspanne Impulsivität und Konzentrationsstörungen kennzeichnen diesen Zustand. Die genauen Ursachen sind noch nicht bekannt aber mögliche Auslöser sind die Umwelt die Genetik die veränderte Gehirnfunktion und die Exposition gegenüber Toxinen erklärt das Medical Center der University of Maryland. Die Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination aus Medikamenten und Therapie sowie eine Änderung des Lebensstils um das Verhalten des Kindes zu steuern. Einige Vitamine und andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel könnten dieser Erkrankung zugute kommen aber besprechen Sie die Nahrungsergänzung zuerst mit Ihrem Arzt.

Vitamin B6

Das University of Maryland Medical Center weist darauf hin dass die Einnahme von Vitamin B6 die Symptome von ADHS verbessern kann. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Gehirnchemikalien die bei Kindern mit ADHS nicht dem normalen Produktionsverlauf folgen. UMMC stellt fest dass eine Studie ergab dass dieses Präparat etwas besser als Ritalin wirkte während andere fanden dass es keinen Nutzen brachte. Nicht ohne ärztliche Aufsicht mit B6 ergänzen da übermäßige Mengen Nervenschäden verursachen können.

Nützliche Mineralien

Wenn Sie nicht genügend Magnesium in Ihrem Körper haben können viele Symptome auftreten die für ADHS charakteristisch sind wie Verwirrung und kurze Aufmerksamkeitsspanne. Ein Magnesiummangel könnte bei ADHS eine Rolle spielen. Die UMMC stellt fest dass eine kleine Studie mit ADHS-Kindern denen Magnesium fehlt nach der Einnahme dieses Minerals eine Verbesserung im Vergleich zu Kindern zeigte die es nicht einnahmen Säuren und Hirnchemikalien - all dies spielt eine Rolle bei der Beeinflussung von Verhaltensweisen wie Konzentration Aufmerksamkeitsspanne und Schlafmustern. Laut UMMC haben mehrere Studien gezeigt dass ADHS-Kinder die mit Zink supplementiert wurden eine Verhaltensverbesserung zeigten obwohl diese nur geringfügig war.

Fettsäuren

Die Rolle von nützlichen Fettsäuren ist in Begriffen gut etabliert Der bekannte Autor Arzt und Experte für alternative Medizin Dr. Andrew Weil notiert eine in Australien durchgeführte Studie in der festgestellt wurde dass eine Kombination aus Fischöl oder Omega-3 und Nachtkerzenöl oder Omega-6 das Verhalten bei ADHS-Kindern um 50 verbessert Prozent über einen Zeitraum von 30 Wochen. Kinder mit ADHS haben oft niedrige Blutspiegel dieser nützlichen Fette. Im Vergleich zu Studien zur Wirksamkeit der am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen ADHS - Ritalin und Concerta - erwies sich die Einnahme von Fettsäuren als wirksamer.

L-Carnitin

Die Aminosäure L-Carnitin hilft dem Körper Energie produzieren. Das Medical Center der University of Maryland nimmt eine Studie zur Kenntnis in der über die Hälfte der Teilnehmer die Jungen mit ADHS waren eine Verbesserung des Verhaltens während der Einnahme dieser Aminosäure zeigten