Ernährungsheilung für Bandscheiben

Ihre Wirbelsäule enthält mehrere Knochen oder Wirbel die durch Bandscheiben aus Knorpel verbunden sind. Sowohl die Wirbel als auch die Bandscheiben umgeben und schützen das Rückenmark ein Teil des Nervensystems das die Kommunikation zwischen Ihrem Gehirn und dem Rest Ihres Körpers ermöglicht. Verletzungen der Bandscheibe können zu Schmerzen und Beschwerden führen und können möglicherweise zu einer dauerhaften Schädigung des Rückenmarks führen wenn sie nicht behandelt werden. Während die Ernährung allein möglicherweise nicht ausreicht um eine verletzte Bandscheibe zu heilen können Nährstoffe in den Lebensmitteln die Sie essen zur Heilung der Bandscheibe beitragen.

Vitamin C

Ein Nährstoff der für die Heilung der Bandscheiben wichtig ist ist Vitamin C. Alle Gewebe aus denen Ihre Bandscheiben bestehen - Knorpel und andere Bindegewebe - enthalten das Protein Kollagen. Infolgedessen muss Ihr Körper als Teil des Heilungsprozesses Ihres Bandscheibengewebes neues Kollagen herstellen. Laut dem Linus Pauling Institute an der Oregon State University benötigen Ihre Zellen Vitamin C um Kollagen zu synthetisieren. Viele Früchte liefern eine Quelle für diesen Nährstoff. Eine ausgewogene und fruchtreiche Ernährung kann daher die Heilung der Bandscheiben fördern.

Vitamin A

Vitamin A - ein essentielles Vitamin - kann auch zur Förderung der Bandscheiben beitragen Heilung. Nach einer Bandscheibenverletzung muss Ihr Körper neue Knorpelzellen - sogenannte Chondrozyten - für gesundes Knorpelgewebe erzeugen. Vitamin A fördert die Entwicklung von Knorpelzellen indem es die Entwicklung reifer Chondrozyten fördert so das Langone Medical Center der New York University. Verbrauchen Sie Kürbis Spinat Seetang und Kartoffeln um die Vitamin-A-Zufuhr zu erhöhen und die Heilung der Bandscheiben zu fördern.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren 3 Fettsäuren. Bandscheibenverletzungen wie Bandscheibenvorfälle führen häufig zu Beschwerden aufgrund einer verstärkten Entzündung an der Verletzungsstelle. Die verlagerten Bandscheibengewebe reizen das umliegende Gewebe und lösen entzündliche Faktoren sowie Schwellungen und Schmerzen aus. Laut Angaben des University of Maryland Medical Centers helfen Omega-3-Fettsäuren bei der Kontrolle des Entzündungsniveaus im Körper und können daher dazu beitragen die mit einem Bandscheibenvorfall verbundenen Beschwerden zu lindern. Wenn Sie an einer Wirbelsäulenentzündung leiden fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren oder nehmen Sie Fisch und Leinsamen in Ihre Ernährung auf.

Überlegungen

Gesund essen und eine Reihe von Nährstoffen zu sich nehmen kann sich günstig auf die Heilung der Wirbelsäule auswirken. Verbindungen die natürlicherweise in gesunden Lebensmitteln enthalten sind können Ihrem Körper bei der Heilung von Bandscheibenverletzungen helfen. Eine gesunde Ernährung allein kann sich jedoch möglicherweise nicht als wirksam bei der Behandlung von Wirbelsäulenverletzungen erweisen. Jeder Gesundheitszustand der Ihre Bandscheiben betrifft erfordert die Aufmerksamkeit eines Arztes der möglicherweise eine Reihe von Behandlungen vorschlägt einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente. Wenn Sie an Nahrungsergänzungsmitteln zur Heilung einer verletzten Bandscheibe interessiert sind konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Sicherheit der Ergänzungsmittel und ihres potenziellen Nutzens bei der Heilung Ihrer Verletzung.