Was ist Cholincitrat?

holin ist ein Bio-Produkt und ein essentieller Nährstoff für Ihren Körper. Als essentieller Nährstoff müssen Sie ihn verzehren um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Hersteller kombinieren Cholin mit Citrat um eine Ergänzung zu produzieren. Cholincitrat hat viele angebliche Vorteile als Nahrungsergänzungsmittel einschließlich der Fähigkeit Cholin nachzufüllen wenn es während der Schwangerschaft verbraucht. Wissenschaftliche Untersuchungen stützen diese angeblichen Vorteile derzeit jedoch nicht.

Cholin

Cholin gehört zur B-Vitamin-Familie. Es ist eine Fettsäure die in Lecithin Acetylcholin und Phosphatidylcholin enthalten ist. Cholin wirkt sich direkt auf die Fähigkeit Ihres Gehirns aus Neurotransmitter zu produzieren die für eine gute emotionale und mentale Gesundheit unerlässlich sind. Cholin hilft auch die Ansammlung von Fetten in der Leber zu verhindern. Darüber hinaus hilft Cholin dabei Abfälle und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Der Abbau von Fetten und die Beseitigung von Abfällen aus Ihrem Körper tragen auch zur Verringerung der Cholesterinbildung in Ihrem Blut bei.

Vorteile

Hersteller von Cholincitrat sind der Ansicht dass das Präparat bei chronischem Müdigkeitssyndrom Alzheimer und Parkinson helfen kann. Darüber hinaus empfehlen die Hersteller das Präparat für Sportler da Cholin bei anstrengendem Training den Körper eines Sportlers angreift. Die Hersteller behaupten auch dass Cholincitrat ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion ist da es Ihrem Körper dabei helfen kann Fett abzubauen.

Dosierung

Die Food and Drug Administration reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel. Daher variieren die Dosierungsempfehlungen je nach Hersteller. Der empfohlene Bereich für Cholincitrat liegt zwischen 250 und 1.000 mg pro Tag. Als nicht reguliertes Nahrungsergänzungsmittel hat die FDA keinen empfohlenen Tageswert für Cholincitrat festgelegt.

Vorsichtsmaßnahmen

Mögliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Cholincitrat sind Kopfschmerzen Magenkrämpfe und Muskelverspannungen kann Symptome wie einen steifen Nacken verursachen. Wenn Sie Geschwüre oder andere Magen-Darm-Probleme haben konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie Cholincitrat einnehmen da das Präparat die Magensäureproduktion erhöhen kann. Wenn Sie Cholincitrat einnehmen und Nebenwirkungen bemerken brechen Sie die Einnahme sofort ab und suchen Sie einen Arzt auf.