Was ist kristallines Taurin?

ristallines Taurin ist eine farblose Substanz die durch Hydrolyse von Taurocholsäure gebildet wird. Laut „The Biology of Taurine: Methods and Mechanisms“ klassifizierten Mediziner Taurin früher als nicht essentielle Aminosäure. Heutzutage betrachten Mediziner Taurin jedoch als eine semi-essentielle Aminosäure die für viele Funktionen Ihres Körpers eine sehr wichtige Rolle spielt. Ihr Körper produziert auf natürliche Weise genügend Taurin wenn Sie sich abwechslungsreich ernähren. Ein Taurinmangel ist nur dann häufig wenn Sie ein strenger Vegetarier oder Veganer sind.

Wie Ihr Körper Taurin verwendet

Taurin ist ein wichtiger Bestandteil der Gallensäure der Ihren Körper bei der Aufnahme von Nährstoffen unterstützt. Taurin unterstützt die Passage von Natrium- Kalium- Calcium- und Magnesiumionen um Ihre Zellmembranen elektrisch zu stabilisieren. Darüber hinaus spielt Taurin die Rolle eines Ionen- und pH-Puffers im Zentralnervensystem in den Skelettmuskeln und im Herzen und trägt zur Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion der Netzhautzellen bei.

Nahrungsquelle

Taurin ist im Tier vorhanden Wenn Sie nicht die richtige Menge an Proteinen zu sich nehmen kann Ihr Körper auf natürliche Weise nicht genügend Taurin produzieren. Säuglinge können Taurin nicht in ausreichenden Mengen produzieren und erhalten normalerweise Taurin aus der Muttermilch oder aus anderen Quellen wie Milchnahrung. Vegetarier und Veganer müssen möglicherweise Taurinpräparate einnehmen. Wenn Sie glauben dass Ihr Taurinspiegel niedrig ist wenden Sie sich an einen Arzt um dies zu überprüfen. Ein Arzt kann Sie auch zu wirksamen Taurinpräparaten für Ihren spezifischen Mangel beraten.

Vorteile von Taurin

Laut einer Studie aus dem Jahr 1994 "Fortschritte in der experimentellen Medizin und Biologie" kann Taurin helfen Herzerkrankungen vorzubeugen Versagen indem Sie Ihrem Herzmuskel helfen sich zusammenzuziehen. Darüber hinaus finden Sie laut „The Biology of Taurine: Methods and Mechanisms“ große Mengen an Taurin in Ihren weißen Blutkörperchen. Taurin hat auch antioxidative Eigenschaften die Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Da Taurin ein wichtiger Bestandteil der Galle ist hilft Taurin Ihrem Körper Fett und fettlösliche Vitamine zu verdauen.

Taurinmangel

Ein Mangel an Taurin kann einige gesundheitliche Komplikationen hervorrufen. Laut "The Biology of Taurine: Methods and Mechanisms" treten niedrige Taurinspiegel bei Personen mit Hyperthyreose Depression Angstzuständen Nierenversagen und Unfruchtbarkeit auf. Wenn Sie Diabetiker sind steigt der Taurinbedarf Ihres Körpers. Weitere Alkoholiker haben häufig Probleme bei der Verarbeitung von Taurin. Darüber hinaus verlieren Personen mit Darmproblemen Zinkmangel Candida und Herzrhythmusstörungen typischerweise große Mengen an Taurin über den Urin und müssen möglicherweise mit Taurin supplementiert werden