Phosphorarm und ermüdungsarm

hosphor ist nach Kalzium das am zweithäufigsten im Körper vorkommende Mineral. Obwohl ungefähr 85 Prozent des gesamten Phosphors im Körper in den Knochen und Zähnen zu finden sind spielt Phosphor auch in allen Zellen insbesondere in den Muskeln eine wichtige Rolle. Ein Mangel an Phosphor der Hypophosphatämie genannt wird kann viele Symptome verursachen einschließlich Müdigkeit. Wenn Sie vermuten dass Sie einen Phosphormangel haben lassen Sie sich von einem Arzt behandeln.

Müdigkeit

Phosphor ist eine Schlüsselkomponente eines Moleküls namens Adenosintriphosphat oder ATP das für fast alle als Energiequelle dient Zellen im Körper. Adenosintriphosphat fördert zahlreiche biochemische Reaktionen und größere Funktionen des Körpers wie z. B. die Muskelkontraktion. Wenn der Phosphorgehalt im Körper niedrig ist können Zellen ATP nicht als Energiequelle verwenden. In großem Maßstab bedeutet dies dass die Muskeln keine Energie haben um sich zusammenzuziehen was zu Muskelschwäche und Müdigkeit führt.

Anämie

Niedrige Phosphorgehalte wirken sich auch auf die winzige Skala einzelner Zellen aus. Wenn die Zellen nicht über genügend ATP verfügen können sie die wesentlichen biochemischen Reaktionen des Lebens nicht befeuern. Eine der ersten Auswirkungen dieses Mangels an Zellenergie ist das vermehrte Platzen roter Blutkörperchen was zu Anämie führt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff von den Lungen in den Rest des Körpers. Wenn der Gehalt an roten Blutkörperchen sinkt kann der Rest des Körpers nicht genug Sauerstoff aufnehmen was die Müdigkeit verschlimmert. Anämie verursacht auch Symptome wie Schwindel Verwirrtheit Ohnmacht und einen blassen Teint.

Zusätzliche Symptome

Phosphormangel kann neben Müdigkeit auch verschiedene andere Symptome hervorrufen darunter eingeschränkte Immunfunktion Knochenschwäche Knochenschmerzen und Arthritis . Schädigungen des Nervensystems können ebenfalls auftreten und zu Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen Reflexverlust Taubheitsgefühl Zittern und Kribbeln führen. Appetitlosigkeit und ungewollter Gewichtsverlust können ebenso auftreten wie unregelmäßiges Atmen und Herzschlag was zu abnormalen Messwerten im Elektrokardiogramm führt. In schweren Fällen können Lähmungen und Koma auftreten.

Mangelursachen

Ein Mangel an Phosphor in der Nahrung ist selten die Ursache für einen Phosphormangel da viele Lebensmittel Phosphor enthalten einschließlich aller Körner Milch und aller Proteine -reiche Lebensmittel. Ein anderer zugrunde liegender Gesundheitszustand ist normalerweise die Ursache für einen Phosphormangel insbesondere für Zustände die die Nährstoffaufnahme im Darm stören wie Zöliakie und Morbus Crohn. Alkoholismus Diabetes und Hunger sind auch mögliche Ursachen für niedrige Phosphorgehalte