Lutein versus Astaxanthin

Phytochemikalien sind starke Antioxidationsmittel die in Pflanzen vorkommen und bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten beim Menschen helfen. Sowohl Lutein als auch Astaxanthin sind sekundäre Pflanzenstoffe die zu einer Gruppe von Substanzen gehören die als Carotinoide bezeichnet werden darunter Lycopin Beta-Carotin und Zeaxanthin. Lutein und Astaxanthin sind beide in bestimmten Lebensmitteln enthalten und werden als Nahrungsergänzungsmittel für eine Vielzahl ähnlicher und getrennter gesundheitsfördernder Zwecke verkauft. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt bevor Sie Lutein- oder Astaxanthinpräparate einnehmen.

Lutein-Grundlagen

Lutein kommt auf natürliche Weise in Lebensmitteln wie Eigelb Mais Grünkohl Spinat Winterkürbis Kreuzblütlergemüse und Grün vor Bohnen und gelb /orange Früchte. Lutein ist ein starkes Antioxidans das dabei hilft Schäden durch freie Radikale an Ihren Zellen und an der DNA zu verhindern. Erste Untersuchungen legen nahe dass Lutein in Kombination mit anderen Antioxidantien wie den Vitaminen A E und Zeaxanthin die Vorbeugung von Alzheimer und anderen Formen von Demenz bei älteren Menschen unterstützt.

Lutein Vorteile

Lutein ist vielleicht am bekanntesten Aufgrund seiner Fähigkeit die Gesundheit der Augen zu unterstützen und die Sehschärfe zu verbessern soll es bei der Vorbeugung und Behandlung von Katarakten und Makuladegeneration helfen. Laut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center wird Lutein auch zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs eingesetzt. Es wird als besonders vorteilhaft für die Vorbeugung und Behandlung von Blasen- und Dickdarmkrebs sowie Nierenzellkarzinomen angesehen. Lutein soll auch die kardiovaskuläre Gesundheit fördern und Herzkrankheiten vorbeugen. Erhöhung der Knochenmasse bei Frauen in der Perimenopause; und verhindern und behandeln Arteriosklerose. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich um die Wirksamkeit von Lutein für diese Zwecke zu bestätigen.

Astaxanthin-Grundlagen

Astaxanthin stammt von Haematococcus pluvialis einer dunkelroten Mikroalgenart. Astaxanthinpräparate werden aus den Mikroalgen hergestellt. Aufgrund der Tatsache dass Krebstiere die Haematococcus-Algen fressen kommt Astaxanthin auch in Krustentieren vor und es ist das pflanzliche Mittel das für die rosarote Pigmentierung von Lachs und Garnelen verantwortlich ist. Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans und es wird als 100-mal wirksamer als Vitamin E angesehen um Schäden durch freie Radikale in den Zellen und der DNA des Körpers zu verhindern. Darüber hinaus scheint Astaxanthin synergetisch mit anderen Antioxidantien zusammenzuwirken und hilft deren Aktivität und Wirksamkeit zu verbessern. Astaxanthin Vorteile Astaxanthin wird manchmal als „Sonnenschutzmittel der Natur“ bezeichnet da die darin enthaltenen Carotinoide zum Schutz vor UVA-Schäden beitragen verursacht durch die Sonne. Ähnlich wie Lutein soll Astaxanthin bei der Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose Krebs Katarakten und Augenschäden helfen. Weitere Verwendungszwecke für Astaxanthinpräparate sind eine erhöhte Kraft und Ausdauer ein niedrigerer Bluthochdruck ein geringeres Schlaganfallrisiko ein Schutz vor Schädigungen des Gehirns und des Nervensystems ein verlangsamtes Fortschreiten des Diabetes und ein verringerter Stress. Es hilft auch Magengeschwüren und Karpaltunnelsyndrom laut Website Vitamine & Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel. Diese Verwendungen basieren hauptsächlich auf anekdotischen und nicht wissenschaftlichen Beweisen und es sind weitere Untersuchungen erforderlich um diese Behauptungen zu bestätigen.

Lutein Astaxanthin und Hautgesundheit

Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Lutein und Astaxanthin Carotinoide sollen die Gesundheit der Haut fördern. Laut NaturalNews.com trägt Astaxanthin dazu bei dass Menschen von innen nach außen jung aussehen indem es die Elastizität der Haut verbessert und feine Linien und Falten verringert. Lutein hilft auch dabei Entzündungen zu lindern und die Gesundheit der Haut zu fördern. Es kann insbesondere bei der Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne hilfreich sein