Vorteile von Niacin bei Depressionen

aut der National Alliance on Mental Illness sind in Amerika jedes Jahr etwa 25 Millionen Erwachsene von Depressionen betroffen. Diese tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Während es derzeit keine Heilung für Depressionen gibt gibt es eine Reihe von Medikamenten die die Symptome lindern können. Leider verursachen viele dieser Medikamente Nebenwirkungen die dazu führen dass Patienten nach natürlichen Behandlungsalternativen suchen. Niacin oder Vitamin B-3 ist eine natürliche Alternative die Menschen mit Depressionen nützen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie natürliche Mittel gegen Depressionen einnehmen insbesondere wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen. Unbehandelt kann ein Niacin-Mangel zu Demenz und Pellagra führen einer schweren Krankheit die an Schizophrenie erinnert. Niacin kann Menschen mit Depressionen helfen indem es Symptome lindert die mit einem Mangel an diesem wichtigen Vitamin zusammenhängen könnten. Depressive Patienten haben häufig einen Mangel an B-Vitaminen. Darüber hinaus kann Ihr Körper kein Niacin speichern sodass Sie täglich eine ausreichende Zufuhr dieses wichtigen Vitamins benötigen.

Serotonin

Im Gehirn sind niedrige Spiegel des Neurotransmitters Serotonin mit Depressionen verbunden. Einer der Bausteine ​​von Serotonin ist die Aminosäure Tryptophan und einer der Bausteine ​​von Tryptophan ist Niacin. Tryptophan hilft dem Körper auch sich selbst mit Niacin zu versorgen. Wenn Tryptophan zwischen Serotoninproduktion und Niacinproduktion aufgeteilt wird ist die Serotoninproduktion wahrscheinlich unzureichend. Ergänzendes Niacin und Tryptophan können Symptome einer Depression lindern.

Verbesserte Stimmung

Das B-Vitamin Niacin ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion aller Zellen einschließlich der Zellen des Gehirns und des Nervensystems. Wenn das Nervensystem richtig funktioniert können Symptome wie Unruhe Angstzustände Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit verhindert werden. Sie werden mental aufmerksamer sein wenn Ihr Körper ordnungsgemäß mit dem B-Vitaminkomplex insbesondere Niacin versorgt wird. Dies kann Ihnen helfen besser zu funktionieren wenn Sie an Depressionen leiden und den größtmöglichen Nutzen aus allen anderen Behandlungen ziehen die Sie gegen Depressionen erhalten einschließlich Medikamenten und Therapien Ihr Arzt.