Benefits of Vitamin B-8

Sie können Vitamin B-8 auf den Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln sehen aber der wirkliche Name dieser Substanz ist Inosit. Da Inosit in verschiedenen Formen vorliegt können Sie auch auf Namen wie Myoinosit und Inosithexaphosphat oder IP6 stoßen. Es kommt auch in Pflanzen in Form von Phytinsäure vor. Inosit trägt zur normalen Funktion der Zellen in Ihrem Körper bei und verspricht die Behandlung von Krebs bestimmten psychischen Störungen und dem polyzystischen Ovarialsyndrom.

Übersicht über Inositol

Inositol ist eine Form von Glukose die Ihrem Leberfettprozess hilft und hält Muskeln und Nerven am Laufen. Es betrifft auch Neurotransmitter also Chemikalien die Nervenimpulse übertragen. Als Teil der Membran die jede Zelle einschließt beeinflusst Inosit die Zellleistung. In Form von Inositolhexaphosphat fungiert es als Bote zwischen den Zellen und löst bestimmte Funktionen aus. Ihr Körper produziert Inosit aber Sie erhalten es auch durch den Verzehr von Bohnen Nüssen Vollkornprodukten Melone und Zitrusfrüchten. Eine empfohlene Tagesdosis wurde nicht festgelegt. Nach Angaben der University of Wisconsin beträgt eine typische ergänzende Dosis 12 bis 18 Gramm die zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden. Krebsvorbeugung und -behandlung In Laborstudien hat Inosit das Potenzial das Wachstum von Inosit aufzuhalten Krebszellen. Im Dezember 2013 berichtete das "International Journal of Molecular Sciences" dass Inositolhexaphosphat aus Reiskleie Darmkrebszellen abtötete. Eine frühere Laborstudie ergab auch dass Phytinsäure aus Reiskleie das Wachstum von Krebszellen hemmt wie aus der Dezemberausgabe 2011 des Malaysian Journal of Nutrition hervorgeht. Eine Studie mit Menschen wurde in der Februarausgabe 2010 des Journal of Experimentelle und klinische Krebsforschung. “Die Forscher stellten fest dass eine Kombination von Inositol und Inositolhexaphosphat dazu beitrug Nebenwirkungen zu lindern die bei Frauen auftreten die eine Chemotherapie gegen Brustkrebs erhalten Serotonin für die Nerven in Ihrem Gehirn. Da Serotonin ein Neurotransmitter ist der die Stimmung reguliert haben Forscher das Potenzial von Inosit untersucht um psychische Störungen wie Depressionen bipolare Störungen und Panikstörungen zu behandeln. Studien haben zu gemischten Ergebnissen geführt wobei Inosit nach Angaben der New York University zuweilen Symptome lindert und zuweilen keine Auswirkungen zeigt. Eine Überprüfung in der Januar 2014 Ausgabe von "Human Psychopharmacology" ergab dass Inosit die Symptome für depressive Angst- und Zwangsstörungen nicht signifikant verbessert. Es zeigte jedoch eine überlegene Wirksamkeit bei Depressionen im Zusammenhang mit prämenstrueller Dysphorie.

Linderung des polyzystischen Ovarialsyndroms

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen das durch eine erhöhte Produktion männlicher Hormone gekennzeichnet ist. Frauen mit PCOS erleben Gewichtszunahme unregelmäßige Menstruationszyklen Unfruchtbarkeit und Zysten in ihren Eierstöcken. Viele Frauen haben auch einen hohen Insulinspiegel im Blut. Mehrere Studien zeigen dass Inositol meine Hilfe ist indem es die Ovulationsfrequenz erhöht und den Gewichtsverlust unterstützt berichtet die New York University. In einer Studie die in der Mai-Ausgabe 2012 der „European Review for Medical and Pharmacological Sciences“ veröffentlicht wurde wurde die Verwendung einer Kombination aus Myoinositol und D-Chiro-Inositol als erste Behandlungslinie für übergewichtige Frauen mit PCOS empfohlen