Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für die männliche Leistungsfähigkeit

anz gleich ob Sie sich um sportliche Leistung sexuelle Leistungsfähigkeit oder allgemeine Gesundheit sorgen wenn Sie wie die meisten Männer sind möchten Sie nicht dass Ihre Fähigkeiten mit zunehmendem Alter nachlassen. Wenn Männer älter werden können sie Anzeichen des Alterns nicht nur in ihrem Aussehen sondern auch in ihren sportlichen und sexuellen Bestrebungen erkennen. Während verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung stehen können Sie auch Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel probieren um Ihre jugendliche Vitalität wiederherzustellen. Nahrungsergänzungsmittel gelten nicht als Heilmittel für irgendeine Krankheit und sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Typen

Viele Arten von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln werden verwendet um die verzögerten sportlichen oder sexuellen Fähigkeiten von Männern zu bekämpfen. Nach einer im "Journal of the International Society of Sports Nutrition" veröffentlichten Studie zeigten Nahrungsergänzungsmittel die die Aminosäure L-Arginin und Antioxidantien enthielten eine gewisse Wirksamkeit bei der Verbesserung der Trainingsleistung bei älteren Radfahrern. Arginin wird auch zur Verbesserung der erektilen Funktion verwendet. Eine Studie in "Psychopharmacology" berichtet dass die Einnahme von Vitamin B6 das Gedächtnis die geistige Leistungsfähigkeit und die Stimmung bei älteren Männern verbessert. Nach Angaben des University of Maryland Medical Center (UMMC) wird asiatischer Ginseng häufig zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit von Männern eingesetzt. Theorien /Spekulationen

Die Verwendung von Arginin für sportliche Leistungen scheint seine Produktionskapazität zu beeinträchtigen Stickstoffmonoxid laut einer Studie die im "Journal der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung" veröffentlicht wurde. Stickstoffmonoxid ist ein Vasodilatator das heißt es entspannt die Blutgefäße und fördert die Durchblutung berichtet die Mayo-Klinik. Antioxidantien verhindern die Neutralisation von Stickoxid durch freie Radikale. Die Mayo-Klinik merkt an dass Arginin auch für Bodybuilding und erektile Dysfunktion von Nutzen ist.

Vorteile

In Bezug auf Vitamine - und insbesondere Antioxidantien - wird eine Supplementierung mit zunehmendem Alter allgemein als vorteilhaft angesehen. Antioxidantien gelten als nützlich bei der Bekämpfung freier Radikale der Vorbeugung von Krankheiten und der Förderung der Langlebigkeit. Laut UMMC soll Ginseng auch antioxidative Eigenschaften haben. B6 wird zusammen mit anderen B-Vitaminen als vorteilhaft für das Gehirn und das Nervensystem angesehen. Diese Vorteile sind nicht wissenschaftlich belegt.

Warnung

Wenn Sie sich für eine Ergänzung zur Verbesserung Ihrer sexuellen Fähigkeiten entscheiden sollten Sie vorsichtig sein und ein seriöses Produkt suchen. Die US-amerikanische Zulassungsbehörde Food and Drug Administration warnte vor rezeptfreien online verkauften Nahrungsergänzungsmitteln zur sexuellen Verbesserung. Einige dieser Produkte enthalten gefährliche Inhaltsstoffe die nicht auf ihren Etiketten angegeben sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jedes Supplement das Sie in Betracht ziehen.

Überlegungen

Berücksichtigen Sie bei Überlegungen zur Verbesserung Ihrer allgemeinen körperlichen und sexuellen Gesundheit diätetische Anpassungen sowie Vitamine oder Supplemente. Laut Forbes.com kann eine Ernährung die reich an Obst und Gemüse ist dazu beitragen den Cholesterinspiegel zu senken wodurch die Durchblutung verbessert und die sexuelle Funktion verbessert wird. Darüber hinaus kann eine Diät mit Obst und Gemüse Ihnen helfen ein gesundes Körpergewicht zu erreichen das Fitness und Libido verbessern kann. Forbes.com rät außerdem Alkohol von dem bekannt ist dass er die sexuelle Funktion beeinträchtigt einzuschränken und Vollkornprodukte zuzusetzen die langsam brennende Energie liefern