Vitamin D-Mangel & Plantarfasziitis

Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen bei Erwachsenen ist Plantarfasziitis eine Erkrankung die die Faszie oder das dicke Gewebe zwischen Fersenknochen und Zehen betrifft. Ständiges Tragen der Faszien ist im Allgemeinen die Ursache für Plantarfasziitis und aktive Männer im Alter von 40 bis 70 Jahren sind am anfälligsten. Obwohl Vitamin-D-Mangel eine Reihe von Knochenproblemen verursachen kann gehört Plantarfasziitis nicht dazu.

Theorien

Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und wirkt sich letztendlich auf die Knochenmasse aus. Ein Mangel an Kalzium oder Vitamin D führt zu Knochenerkrankungen und Erkrankungen einschließlich Fersensporn. Da die Plantarfasziitis einst als Folge von Fersensporn betrachtet wurde lag es nahe dass der Verzehr von mehr Vitamin D und Kalzium die Bildung von Fersensporn und anschließend die Plantarfasziitis verhindern konnte. Heute wissen Forscher dass Fersensporn nicht die Ursache für Plantarfasziitis sind obwohl sie manchmal mit der Erkrankung auftreten. Tatsächlich zeigen Röntgenaufnahmen dass laut MedlinePlus nicht jeder der an Plantarfasziitis leidet Fersensporn hat.

Risikofaktoren für Plantarfasziitis

Obwohl Vitamin-D-Mangel nicht mit Plantarfasziitis assoziiert ist können andere Faktoren auftreten gefährden Sie für die Entwicklung der schmerzhaften Erkrankung. Menschen mit platten Füßen und hohen Bögen leiden häufiger darunter ebenso wie übergewichtige Menschen und diejenigen die durch körperliche Aktivitäten wie Laufen Stress auf ihre Füße ausüben. Schuhe die keinen Halt haben oder weiche Sohlen haben können Ihre Füße auch übermäßig belasten und das Risiko einer Plantarfasziitis erhöhen.

Behandlungen

Vitamin D-Präparate sind zwar hilfreich um Knochenschäden und nachfolgenden Problemen vorzubeugen sind keine zugelassene Behandlung für Plantarfasziitis. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf Ihren betroffenen Fuß auszuruhen die Ferse zu dehnen und Schuhe mit angemessener Unterstützung zu tragen. Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol können ebenfalls Entzündungen und Schmerzen lindern obwohl Sie diese Behandlungen zuerst mit Ihrem Arzt besprechen sollten. Einige Menschen empfinden Orthesen als wirksam während andere Schienen benötigen um das Gewebe zu dehnen und die Heilung zu fördern.

Überlegungen

Nicht-invasive Methoden sind normalerweise ausreichend um Schmerzen bei Plantarfasziitis zu lindern. Die Behandlungen können jedoch langwierig sein und manchmal ist eine Operation die beste Option. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie richtigen Methoden. Wenn Sie den Verdacht haben dass Ihnen Vitamin D fehlt fragen Sie nach Ergänzungsmitteln oder Sonneneinstrahlung um sich vor Fersensporn und anderen gesundheitlichen Problemen zu schützen.