Essig /Honig /Cayenne-Diät

ie suchen nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit Gewicht zu verlieren? Es scheint als wäre jede Kombination von Limonade Cayennepfeffer Honig und Apfelessig als neue Wunderdiät auf dem Markt erschienen. Wenn es zu schön scheint um wahr zu sein ist es es wahrscheinlich. Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind immer noch der einfachste Weg um ein gesundes Gewicht zu halten und einige Kombinationen können sogar gefährlich sein.

Detox

Die Kombination aus Apfelessig Honig und Cayennepfeffer wird als Entgiftungsmittel und Stoffwechsel-Booster. Diese Kombination kann bei Adipositas Muskelschmerzen Krebs und Erkältungen helfen. Es wurden jedoch nur wenige klinische Studien zu diesen Bestandteilen durchgeführt und keine zu der Kombination.

Apfelessig

Apfelessig wird hergestellt wenn der Saft eines Apfels fermentiert wird und Bakterien vorhanden sind zugegeben um Essigsäure zu bilden. Apfelessig ist für seine Fähigkeit angepriesen worden Fett zu verbrennen und Cholesterin zu eliminieren aber keiner dieser Behauptungen wurde in einer wissenschaftlichen Studie bewiesen. Einige kleinere Studien haben gezeigt dass Essig den Cholesterinspiegel senken und Menschen helfen kann sich satt zu fühlen ohne schlüssige Ergebnisse zu erzielen. Während Apfelessig für die meisten Menschen nicht schädlich ist ist es unwahrscheinlich dass es Diätwunder vollbringt.

Honig

Honig ist eine zuckerhaltige Substanz die von Bienen aus dem Nektar von Pflanzen hergestellt wird. Mit etwa 60 Kalorien pro Esslöffel wird Honig seit Jahrhunderten wegen seiner rachenberuhigenden Eigenschaften und seiner Möglichkeiten zur Steigerung der Energie verwendet. Das National Honey Board schlägt vor Honig für ein Energy-Drink in Wasser zu geben mit Erdnussbutter zu mischen um einen gesunden Snack zu erhalten und ihn bei lang anhaltender Aktivität pur zu verwenden. Cayenne

Cayenne gehört zur Familie der Pfeffer reich an Vitamin A Vitamin E und Vitamin C. Der Wärmefaktor dieser Paprikaschoten beruht auf dem hohen Gehalt an Capsicum. Laut der University of Maryland wurde gezeigt dass Cayennepfeffer den Stoffwechsel ankurbelt allerdings nur für kurze Zeit. Es wurde auch bei der Regulierung des Blutzuckers untersucht und wird derzeit auf seine Rolle beim Fettleibigkeitsmanagement untersucht.

Überlegungen

Konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie mit einem Diätplan beginnen. Essig kann den Blutzucker beeinflussen mit Medikamenten interagieren und Gewebe und Zahnschmelz schädigen. Cayenne enthält viel Paprika und kann Verbrennungen verursachen den Magen verärgern und mit Medikamenten interagieren. Suchen Sie sofort einen Arzt auf wenn während der Diät abnormale Nebenwirkungen auftreten