Weight Loss & Nettle Tea

öglicherweise kennen Sie das störende Unkraut das allgemein als Brennnessel oder Urtica dioica bezeichnet wird aber Sie wissen möglicherweise nicht dass Brennnessel seit langem in der Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Symptomen und Krankheiten eingesetzt wird von Anämie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Obwohl Brennnessel zur Gewichtsreduktion nicht untersucht wurde behaupten Gewichtsreduktionsexperten wie Gillian McKeith dass Brennnesseltee ein Muss für jede Gewichtsreduktion ist.

Pflanzenbeschreibung

Ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet ist Brennnessel - Angelsächsisch für "Pflanze" - ist ein schnell wachsendes und kriechendes Unkraut das von den Römern nach Großbritannien gebracht wurde die versuchten das kalte Klima durch Reiben auf der Haut zu bekämpfen. Sein faseriger robuster Stiel wurde auch zum Nähen verwendet daher das Wort Nadel. Die Brennnessel wächst in feuchten reichen Böden und kann Höhen von über 5 Fuß erreichen. Die grünen Blätter sind mit winzigen Haaren bedeckt die Hautreizstoffe enthalten.

Verwenden von Brennnesselblättern

Brennnesselblätter müssen gedämpft oder gekocht werden um die brennenden Haare zu zerstören die zahlreiche Säuren enthalten die Juckreiz und Brennen auf der Haut verursachen und andauern können für Tage. Wenn Sie nicht in den Wäldern herumtollen möchten können Sie Brennnesseltee lose oder in einzelnen Beuteln in Reformhäusern und einigen großen Lebensmittelgeschäftketten kaufen.

Medizinische Vorteile

In seinem Artikel heißt es: “ Brennnesseln jenseits des Stichs “ erklärt die Naturheilpraktikerin Terri Willard Ph.D. dass Brennnesseln bei der Behandlung vieler chronischer Erkrankungen wirksam eingesetzt werden und zu den sichersten Kräutern gehören die das System reinigen. Er sagt dass Brennnessel ein Stimulans des Lymphsystems ist das die Nieren dazu bringt Stoffwechselabfälle freizusetzen. Aus diesem Grund sei es in der Alternativmedizin nach wie vor ein angesehenes Instrument zur Behandlung und zum Management von Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Fettleibigkeit. Wie in der 2007 Alternative Medicine Review zitiert hat sich gezeigt dass dieses Kraut bei der Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie Herz-Kreislauf-Erkrankungen Harnwegserkrankungen Arthritis und allergischer Rhinitis häufig in Kombination mit moderner Medizin wirksam ist. Es wurden keine nachteiligen Nebenwirkungen festgestellt.

Auswirkungen auf das Gewicht

Obwohl noch keine offiziellen Studien zu den Auswirkungen der Brennnessel auf den Gewichtsverlust durchgeführt wurden kann das Kraut mit seinen reinigenden Eigenschaften dabei helfen die Pfunde loszuwerden indem der Körper effektiv von unerwünschten Stoffwechselabfällen befreit wird. Durch die Reduzierung des im Muskelgewebe und im gesamten Lymphsystem gespeicherten Abfalls kann Ihr Körper produktiver arbeiten. Gillian McKeith Autorin und Moderatorin der Fernsehserie „You Are What You Eat“ empfiehlt in ihrem Buch „Slim for Life“ 3 bis 4 Tassen Brennnesseltee pro Tag da dieser den Stoffwechsel ankurbelt und den natürlichen Appetit unterdrückt. “

Überlegungen

Vielleicht ist das Wechseln Ihres Sportbeutels gegen einen Teebeutel nicht das Allheilmittel für Gewichtsverlust aber es kann sein dass das Hinzufügen von Brennnesseltee zu einem gesunden Ernährungs- und Trainingsregime Ihre Bemühungen beim Abnehmen dieser unerwünschten Pfunde unterstützt . Obwohl es keine nachgewiesenen Nebenwirkungen für Brennnesseltee gibt konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Brennnessel zu Ihrer Diät hinzufügen wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen Kontraindikationen für Diuretika haben oder in der Vergangenheit Nierenprobleme hatten. Da Brennnessel ein Diuretikum ist sollten Sie viel Wasser trinken um eine gute Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.