Niacin & ADHS

Traditionell konzentrierte sich die Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hauptsächlich auf Stimulanzien und Verhaltenstherapie. Aber in den letzten Jahren suchen Eltern von Kindern mit ADHS und Erwachsenen die an ADHS leiden nach natürlicheren Mitteln und Ergänzungsmitteln um die Symptome zu behandeln. Niacin ist eine empfohlene ergänzende Behandlung. Es gibt jedoch nur wenige Hinweise die seine Verwendung belegen.

Niacin

Niacin auch als Vitamin B-3 bekannt gehört zur B-Vitamin-Familie. Es hat mehrere Funktionen darunter die Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose den Kraftstoff der Energie für den Körper erzeugt. Es hilft auch bei der Funktion des Nervensystems beim Abbau von Proteinen und Fetten bei der Minimierung des Cholesterins bei der Produktion von Hormonen und bei der Verbesserung der Durchblutung. Niacin kann bei der Behandlung von Personen mit hohem Cholesterinspiegel Diabetes Arthrose und Arteriosklerose nützlich sein. Die Nebenwirkungen höherer Dosen können die Anwendung jedoch gefährlich machen. Nebenwirkungen können Magengeschwüre Leberschäden Kopfschmerzen und Sehstörungen sein. In hohen Dosen empfehlen Ärzte häufig einen Leberfunktionstest um die Auswirkungen festzustellen.

Quellen von Niacin

Niacinmängel sind selten da die meisten Menschen die benötigte Menge über ihre Ernährung erhalten. Natürliche Quellen für Niacin sind Fisch Rüben Thunfisch Lachs Erdnüsse Rinderleber und Sonnenblumenkerne. Hersteller verstärken andere Lebensmittel wie Getreide und Brot auch mit Niacin. Als Ergänzung gibt es Niacin in drei Formen: Niacin Niacinimid und Inositolhexaniacinat. Tabletten und Kapseln können regelmäßig oder zeitgesteuert verabreicht werden wobei letztere weniger Nebenwirkungen aufweisen. Die empfohlene Dosis für Männer über 19 Jahre beträgt 16 mg für Frauen 14 mg. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist eine Verhaltensstörung die typischerweise im Kindesalter diagnostiziert wird. ADHS hat eine starke genetische Komponente. Untersuchungen haben gezeigt dass das Gehirn dieser Kinder anders funktioniert als das anderer Kinder. Symptome von ADHS können in eine von zwei Kategorien fallen: Unaufmerksamkeit oder hyperaktiv /impulsiv. Einige Kinder zeigen nur eine Art von Symptom während andere beide zeigen. Unaufmerksamkeit äußert sich oft in Schwierigkeiten Anweisungen zu befolgen zuzuhören und konzentriert zu bleiben. Andere häufige Faktoren sind Ablenkung von äußeren Reizen Verlieren oder Vergessen von Dingen und Desorganisation. Zu den Symptomen von Hyperaktivität und Impulsivität gehören Schwierigkeiten beim Sitzen Zappeln ständiges Bewegen ununterbrochenes Sprechen Unterbrechen anderer und Schwierigkeiten beim Warten auf eine Wende Verwendung von Niacin zur Behandlung der Symptome von ADHS aber zum Zeitpunkt der Veröffentlichung stützten keine konkreten Untersuchungen diese Behauptung. Laut der Alternative Medicine Review können Vitamine und Mineralien dazu beitragen die Symptome von ADHS zu minimieren. Während Niacin ein wichtiges B-Vitamin in der Ernährung ist und die Gehirnfunktion verbessern kann gibt es wenig Unterstützung für den Zusammenhang zwischen Niacin und den Symptomen von ADHS. Es gibt Unterstützung für die Verwendung von Multivitaminen die Niacin als wichtigen Bestandteil enthalten. Es besteht jedoch auch die Überzeugung dass jedes Vitamin-angereicherte Präparat Kindern mit ADHS zugutekommt. Eine neue modifizierte Form von Niacin bekannt als NADH zeigte Verbesserungen der Gehirnfunktion zusammen mit Berichten über Eltern mit besserer Aufmerksamkeit was darauf hindeutet dass es möglicherweise Vorteile für ADHS-Symptome hat. Es gibt jedoch nur sehr wenige Forschungsergebnisse und es gibt bisher keine eindeutigen Hinweise darauf dass die Verwendung von Niacin bei ADHS Vorteile hat